Co takhle donuty na snídani? Tyhle si můžete dopřát bez výčitek!
Nejde o klasické donuty, což znamená, že jsou hotové mnohem rychleji. Dokonce jsou i bez mouky a celková příprava trvá asi 20 minut.
Recept na zdravé banánové donutky:
Potřebujete (8 menších):
50g ovesných vloček
1 banán
1 vejce
lžička cukru
lžíce rozpuštěného másla
30g proteinu
Postup:
Banán rozmixujte nebo rozmačkejte v mise.
Přidejte ostatní ingredience a rozmíchejte.
Dejte péct na 180°C asi na 15 minut.
Rozpusťte si čokoládu a namočte v ní jednu stranu donutka a posypte čím chcete.
Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.