Banánové donutky

Aktualizováno: 29. 3.

Co takhle donuty na snídani? Tyhle si můžete dopřát bez výčitek!


Nejde o klasické donuty, což znamená, že jsou hotové mnohem rychleji. Dokonce jsou i bez mouky a celková příprava trvá asi 20 minut.

Recept na zdravé banánové donutky:


Potřebujete (8 menších):

  • 50g ovesných vloček

  • 1 banán

  • 1 vejce

  • lžička cukru

  • lžíce rozpuštěného másla

  • 30g proteinu


Postup:

  1. Banán rozmixujte nebo rozmačkejte v mise.

  2. Přidejte ostatní ingredience a rozmíchejte.

  3. Dejte péct na 180°C asi na 15 minut.

  4. Rozpusťte si čokoládu a namočte v ní jednu stranu donutka a posypte čím chcete.

279 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše