Honí Vás mlsná? Tento dezert máte hotový do pár minut. Je nadýchaný, jemný a chutná výborně.
Tento dezert je plný bílkovin takže Vás zasytí nadlouho. Spolu s pomerančem a čokoládou chutná nepřekonatelně. Přesvědčte se sami:
Recept na jednoduchou pěnu:
Potřebujete:
2 bílky
25g proteinu
tvaroh
kakao
pomeranč
čtvereček čokolády
Postup:
Ušlehejte bílky do sněhu a poté přidejte tvaroh, protein a kakao a důkladně promíchejte
Nebo (pokud chcete více nadýchanou pěnu):
Bílky ušlehejte do sněhu.
V jiné nádobě smíchejte tvaroh s proteinem a kakaem.
Do sněhu přidejte hmotu z tvarohu (nemíchejte, ale "zabalujte").
Ozdobte pomerančem a čokoládou.