Nevíte, co na oběd? Tyto rolky jsou hotové za pár minut a poslouží jako skvělý oběd - nebo svačinka.
Zkoušeli jste už někdy rolky z tortilly? Slibujeme, že toho nebudete litovat! Podívejte se na recept:
Recept na zdravé tortilla rolky:
Potřebujete (na 2 až 3 porce):
Tortillu
Lučinu/jiný krémový sýr/pomazánka
Skyr
Sušený česnek, chilli, sůl, bylinky
Papriku
Okurku
Strouhaný sýr
Postup:
Smíchejte cca půl balení lučiny se skyrem (asi 140g skyru). Přidejte koření a bylinky dle chuti.
Nakrájejte půl papriky a okurky na malé kousky.
Vše smíchejte dohromady. Natřete na tortillu a pospyte sýrem. Tortillu srolujte tak těsně, jak to jde.
Dejte do ledničky minimálně na 2 hodiny. Potom nakrájejte na kousky a můžete podávat.
Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.