Receptů na proteinové tyčinky existuje hodně - ať už pečené nebo nepečené. Vždy je něco, co do nich můžete přidat, abyste jim změnili příchuť.
Tento recept je na nepečené proteinové tyčinky, které jsou hotové asi do 10 minut. Doporučuji je skladovat v ledničce.
Recept na proteinové tyčinky:
Potřebujete:
1 hrnek ovesných vloček (popřípadě pohankových)
1 a 1/2 hrnku mléka
100g vanilkového proteinu
4 lžíce arašídového másla
brusinky
Postup:
1. Všechny ingredience smíchejte
2. Ze směsi vytvarujte tyčinky nebo směs dejte na tácek a nechte na chvíli ztuhnout - poté vykrájejte kousky ve tvaru obdélníků (tyčinek).