top of page

Nepečené proteinové tyčinky

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Vyzkoušejte vlastní domácí proteinové tyčinky, které zvládnete i bez pečení.


Tyčinky lze různě přizpůsobit - můžete do nich přidat sušené ovoce nebo třeba vynechat arašídové máslo - je to na Vás.

Recept na zdravé tyčinky:


Potřebujete:

  • 200g ovesných vloček

  • 30g datlové pasty

  • 30g proteinového prášku

  • 150ml-200ml mléka

  • 30g oříšků (mix)


Postup:

  1. Vše spolu rozmixujte a smíchejte.

  2. Dejte do nádoby do lednice a můžete polít čokoládou a arašídovým máslem.

  3. Nechte pár hodin odležet. Nejlépe přes noc. Pak jen nakrájejte.


208 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page