top of page

Nepečený dýňový dortík s tvarohem

Nepečený dýňový dortík s tvarohem je skvělou volbou pro podzimní dezert, který spojuje jemnou chuť tvarohu s typickou vůní a barvou dýně. Tato kombinace přináší jemně kořeněnou chuť, která připomíná klasické podzimní koláče, ale bez pečení - tedy samotný dortík je mnohem jednodušší. Přirozená sladkost dýně je skvělým základem, a tvaroh zase dodá lehkost a krémovou konzistenci. Navíc, díky vysokému obsahu bílkovin v tvarohu a vlákniny v dýni, je tento dort nejen chutný, ale také výživný a zdravý.


Příprava dortu je rychlá a vhodná i pro začátečníky, kteří ocení jednoduchost bez potřeby trouby. Jde o nepečený dortík, takže vesměs stačí smíchat několik ingrediencí dohromady. Nepečený dýňový dortík je nejen chuťově zajímavý, ale také nutričně bohatý. Obsahuje mnoho vitamínů, zejména díky dýni, která je bohatá na beta-karoten a další antioxidanty.


Tento dortík můžeš ozdobit špetkou skořice, několika ořechy, nebo třeba strouhanou čokoládou pro extra chuťový zážitek. Výsledkem je lehký, svěží dezert, který skvěle doplní podzimní atmosféru a dodá potřebnou dávku energie. Hodí se jak ke kávě, tak i jen tak během dne.

Nepečený dýňový dortík s tvarohem

Recept na nepečený dýňový dortík s tvarohem:


Potřebuješ (na 6 porcí):

              Chcete číst dál?

              Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

              Štítky:

              105 zobrazení0 komentářů

              Související příspěvky

              Zobrazit vše

              Jídelníček

              V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

               

              Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

              My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

              bottom of page