top of page

Proteinový cheesecake

Aktualizováno: 8. 2.

Tento cheesecake je skvělý jako dezert ale i jako snídaně! Obsahuje vysoké množství bílkovin, a tak Vás zasytí na dlouhou dobu.


Jednoduchý, rychlý a zdravý recept na cheesecake. Pokud máte rádi sladké ale zároveň se snažíte žít zdravě, vyzkoušejte tento dezert!

Recept na proteinový cheesecake:


Potřebujete (na cca 5 porcí):

  • 80g špaldové mouky

  • 1 banán

  • 20g kakaa

  • 1 vejce

  • 10g třtinového cukru

  • 1 lžička prášku na pečení

Krém:

  • 200ml vody

  • 40g vanilkového pudinku (balení)

  • 40g vanilkového proteinu

  • 1 vejce

  • 200g tvarohu

Poleva:

  • 80ml mléka

  • 10g čoko pudinku

  • 5g kakaa

  • 25g čokolády

Postup:

  1. Banán rozmačkejte a smíchejte vše na korpus.

  2. Dejte do formy a pečte na 180°C asi 10 minut.

  3. Smíchejte vodu, vanilkový pudink a protein. Poté přidejte vejce a tvaroh. Důkladně vmíchejte.

  4. Nalijte na korpus a dejte péct asi na 40 minut.

  5. Poté si připravte polevu - vše v kastrůlku smíchejte, ohřejte a odstavte z plotny, když začne poleva tuhnout.

  6. Nakonec nalijte na cheesecake a dozdobte.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

Registrovat
378 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page