Proteinový mug cake

Tentokrát tu pro Vás máme recept na rychlou snídani nebo rychlou svačinku, ke které potřebujete pouze mikrovlnku a pár ingrediencí.


Mug cake jsou naše oblíbené hlavně kvůli jednoduchosti přípravy a její rychlosti.

Recept na proteinový mug cake:


Potřebujete:

- banán

- 10g proteinu

- 10g ovesných vloček

- 1 vejce

- trochu kypřícího prášku (zhruba 1/3 lžičky)

- ovoce, řecký jogurt na ozdobu


Postup:

  1. Banán rozmačkejte a vše smíchejte.

  2. Dejte do mikrovlnky na 2 minuty nebo dle potřeby.

  3. Ozdobte ovocem a jogurtem

102 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše