top of page

Tortilla z červené čočky

Aktualizováno: 8. 2.

Zkoušeli jste někdy tortillu z červené čočky? Na tento recept Vám stačí pouhé 3 ingredience.


Uvařit si jídlo pouze z 3 ingrediencí se zdá téměř nemožné. Ale tento recept Vás přesvědčí, že je to možné. A kromě červené čočky potřebujete už jen sůl a vodu. Takže hurá do toho.

Recept na tortillu z červené čočky

Ingredience (na cca 10ks):

  • 210g červené čočky

  • 350ml vody

  • Špetka soli


Postup:

  1. Propláchněte čočku.

  2. Namočte čočku na několik hodin. Minimálně 24h.

  3. Potom rozmixujte čočku a zbylou vodu. A přidejte sůl.

  4. Těsto by mělo být nadýchané.

  5. Rozehřejte pánev (přidejte olej, jestli je třeba) na střední plamen.

  6. Těsto nalijte doprostřed pánve a "rozetřete" do stran.

  7. Trvá to asi 1-2 minuty než je tortilla hotová (+ další minuta z druhé strany).

  8. Takto pokračujte, dokud vám nedojde těsto.

  9. Potom už jen něčím naplňte a máte hotovo.


Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


Kalorické hodnoty na 1 kus bez náplně:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

Registrovat
1 674 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše
bottom of page