Tvarohové lívanečky

Chcete ke snídani změnu? Zkuste tyto tvarohové lívanečky. Jsou nadýchané a jednoduché.


Tvarohové lívance mají výhodu v tom, že obsahují více proteinu. Mimo jiné je to také dobrý způsob, jak spotřebovat tvaroh. Lívanečky jsou sladší i bez přidání cukru nebo proteinu v prášku. Ale pokud do nich nepřidáte protein, doporučuji místo něj vanilkový extrakt.


Recept na tvarohové lívance:


Potřebujete (3-4 porce):

- 200g celozrnné špaldové mouky

- 300ml mléka

- 2 vejce

- 250g tvarohu v kostce

- 1 lžíce kypřícího prášku

- špetka soli

- 2 lžíce vanilkového proteinu (lze vynechat)


Postup:

  1. Nejdříve smíchejte sypké ingredience.

  2. Do sypkých ingrediencí přidejte mléko, vejce, tvaroh. Promíchejte.

  3. Doporučuji rozšlehat šlehačem, aby bylo těsto více nadýchané.

  4. Ze směsi usmažte na pánvi lívance. Ozdobte a podávejte.



110 zobrazení0 komentářů

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše