Jednoduchý snídaňový dortík, který si můžete dopřát hned po ránu. Ovoce můžete libovolně volit, nicméně kombinace hroznů, kiwi a jogurtu byla trefa do černého, takže jenom doporučuji.
Rychlé snídaně jsou prostě nejlepší. A tahle je hotová do pár minut, takže pokud ještě nevíte, co na snídani, vyzkoušejte:
Recept na snídaňový dortík s krémem:
Potřebujete:
asi 28g proteinu
1 vejce
1 banán
Řecký jogurt
Hrozny
Kiwi
kakao
Postup:
Rozmačkejte banán v hrnku.
Přidejte vajíčko, protein a promíchejte.
Dejte do mikrovlnky asi na 3 minuty.
Rozkrojte na dvě části a namažte mezi ně půlku řeckého jogurtu + ještě jsem přidala kiwi.
Smíchejte zbylý jogurt s kakaem a natřete na celý dortík.
Na vršek dejte hrozny.