top of page

Únorové číslo magazínu Twin recipe o zdravém životním stylu!

V dalším čísle našeho magazínu se dozvíte více o srdci a to nejen kvůli Valentýnu! Připravily jsme si pro vás 8 zdravých a jednoduchých receptů vhodných nejen na Valentýn.

 

Dále zde najdete několik tipů o tom, jak si udržet pohyb i v zimních měsících a nepříznivém počasí. 

 

Představíme vám vědomé stravování, jeho výhody, jak začít a co vlastně představuje. Poté se budeme věnovat i motivaci a jak si ji udržet co nejlépe. 

 

V závěru pro vás máme rady o tom, jak bojovat s depresí a dáme vám i různé tipy. Spolu s tím zde najdete i antidepresivní recepty a o co se vlastně jedná. Včetně konrkétních receptů!

 

Kromě toho vám v něm zodpovíme několik otázek týkajích se zdravého životního stylu. 

  • Pomůžou mi doplňky stravy zhubnout?
  • Musím používat proteinový prášek?
  • Kolik gramů bílkovin mám jíst?

 

Při předplacení "premium pro" si tento magazín můžete stáhnout zdarma. 

Magazín je pouze v digitální podobě.

Magazín únor 2024

49,00 KčCena