top of page

Knihovna

V této části najdete vše o našem webu Twin recipe a o tom k čemu slouží určité stránky. Také zde najdeš bonusy zdarma (e-booky, rady, jídelníčky a další).

Jak zhubnout?

ebook o hubnutí.png

Je tvým cílem zhubnout, ale nevíš jak to? Na internetu najdeš velké množství informací - mnohdy těch, co si protiřečí! Proto tu pro tebe máme tento e-book, kde najdeš důležité základy pro hubnutí - stačí se těchto základů držet a zhubneš! 

E-book si můžeš stáhnout zcela zdarma zde. 

Jak se orientovat na našem webu?

Twin recipe (5)-min.png

Jak se orientovat na webu v mobilním prohlížeči?

Jak se orientovat na webu na počítači?

Hlavní stránka a Recepty

Jak objednat?

Časté otázky & odpovědi:

Kdy mi přijde objednávka?

Při platbě kartou by měla přijít obratem hned v potvrzovacím e-mailu (ukázka a návod zde).

Při platbě z účtu musíme nejprve obdržet peníze, poté do 48h odkaz pošleme. U zahraničních plateb trvá přijetí platby někdy delší dobu.

Do kdy si můžu stáhnout e-book?
Odkaz, který vám přijde na e-mail je funkční asi měsíc. V této době můžete e-book stáhnout v neomezeném množství. Jestliže o e-book přijdete a odkaz už nefunguje, napište nám a my Vám ho pošleme znovu! (na email: twinrecipe@gmail.com a napište nám číslo objednávky + celé jméno). 

V jakém formátu přijde e-book?
E-booky chodí ve formátu pdf, pokud máte balíček, jde o formát .zip - ten musíte stáhnout, poté extrahovat a pak už klasicky otevřít. V případě problémů nám napište na e-mail: twinrecipe.com a my vám e-booky pošleme v pdf. 

Týdenní jídelníček - obědy

Jídlo

Týdenní příprava obědů/večeří. Každý recept je na 2 porce, celkem 7 receptů vytvořených tak, abyste nemuseli koupit vysoké množství ingrediencí a aby vám jich ani příliš nezbylo. Vše včetně receptů najdete zde!

Týdenní jídelníček - obědy 2. až 4. díl

krájení zeleniny

Týdenní příprava obědů/večeří. Každý recept je na 2 porce, celkem 7 receptů vytvořených tak, abyste nemuseli koupit vysoké množství ingrediencí a aby vám jich ani příliš nezbylo.

2. díl naleznete zde!

3.díl zde!

4. díl najdeš zde

5.díl najdeš zde

Plnou verzi můžete najít ve VIP zóně (zde). Ve VIP verzi najdete i nákupní seznam, recepty přímo v dokumentu, tipy jak zužitkovat zbytek ingrediencí a také tipy, jak vařit co nejefektivněji, aby příprava tohoto jídla trvala co nejméně.

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page