top of page

Výprodej kuchařky se 120 zdravými recepty, sleva 150Kč, pouze do konce měsíce!

Vánoční vanilkové cupcakes II.

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Další vánoční cupcaky, které jsou rychlé a jednoduché, a stejně tak i jejich ozdobení.


Náplň můžete obarvit i na jinou barvu - doporučuji například i červenou řepu. Nebo můžete nechat krém bílý. I tak budou vypadat vánočně.

Recept na vanilkové cupcakes:

Potřebujete (asi 12 cupcakes):

  • 250g špaldové mouky

  • 1 lžička kypřícího prášku

  • 2 vejce

  • 4 lžíce třtinového cukru

  • 40g másla

  • 50ml mléka

  • špetka soli

  • vanilkový extrakt

Na krém:

  • 250g polotučného tvarohu

  • 100ml smetany ke šlehání

  • 2 lžíce kukuřičného škrobu

  • Něco na obarvení (matcha, spirulina nebo jen barvivo)

Postup:

  1. Vyšlehejte máslo s cukrem do pěny.

  2. Po jednom přidávejte vejce a šlehejte. Přidejte vanilkový extrakt.

  3. V jiné míse smíchejte všechny sypké suroviny.

  4. K vejcům přidávejte postupně 1/3 sypké směsi za stálého míchání a poté 1/3 mléka. Pokračujte dokud nepoužijete všechny ingredience. Těsto by mělo být tekutou konzistenci, případně přidejte více mléka.

  5. Dejte péct na 180°C asi na 20 minut.

  6. Na krém smíchejte suroviny a vvyšlehejte. Ozdobte.


113 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou.

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

Níže si můžete stáhnout ukázku zdarma (v této verzi najdete pouze 2 varianty snídaně, obědů, svačinek a večeří, v zakoupeném jich je víc než 5 + uvedené kalorie a makroživiny).

bottom of page