RECEPTY

Rychlý kakaový koláč na plech s tvarohem je přesně ten typ receptu, který se hodí, když chceš připravit něco dobrého a s minimem práce. Kombinace jemného kakaového těsta a krémové tvarohové vrstvy je osvědčená klasika, která chutná snad úplně každému. Navíc je koláč krásně vláčný ale dopřát si ho můžeš jako zdravý dezert nebo svačinku - a to nejen ke kávě. Velkou výhodou je i to, že na něj potřebuješ jen pár základních surovin , které máš často doma. Příprava je jednoduchá

Vyzkoušej tento jednoduchý recept na banánové lívance z ovesné mouky! Lívance jsou jednoduché a rychlé na přípravu - a navíc je zvládne každý! Stačí ti na ně jen pár základních ingrediencí a pár minut . Tyhle banánové lívance se skvěle hodí třeba jako snídaně nebo svačina. Banánové lívance z ovesné mouky se hodí i při hubnutí, protože neobsahují mnoho kalorií a navíc je vhodné je podávat s řeckým jogurtem nebo třeba tvarohem, který přidá bílkoviny navíc. Skvěle se hodí i ja

Pokud miluješ podzimní vůně a chutě, tyto vrstvené dýňové řezy s tvarohovým krémem  jsou přesně pro tebe. Jemné dýňové těsto se skvěle doplňuje s nadýchaným tvarohovým krémem – perfektní kombinace, která potěší naprosto každého. Tento recept je nejen lahodný, ale i zdravější alternativou klasických dezertů – využívá sezónní dýni, přírodní sladidla a lehký tvarohový krém, takže si můžeš dopřát kousek štěstí bez výčitek. Ideální na podzimní odpolední čaj, víkendové pečení s kam

Nepečený limetkový cheesecake je perfektní dezert pro všechny, kdo milují svěží chutě a zároveň nechtějí zapínat troubu. Kombinace jemného krémového sýra, osvěžující limetkové šťávy a křupavého sušenkového základu vytváří lehký dezert , který se skvěle hodí hlavně na jaro a léto. Díky jednoduché přípravě ho zvládneš připravit během chvilky a výsledek vypadá i chutná jako z cukrárny. Tento nepečený cheesecake s limetkou je ideální, když hledáš rychlý dezert pro návštěvu, rodi

Pokud máš chuť na syté a jednoduché jídlo, ale chceš vyzkoušet něco trochu jiného než klasický guláš, tenhle jednoduchý tofu guláš j e skvělou alternativou. Je plný výrazné chuti, krásně voní po paprice a díky tofu obsahuje také solidní porci bílkovin. Tofu v guláši skvěle nasaje chuť koření i vývaru, takže výsledné jídlo je překvapivě výrazné a uspokojivé. Navíc je příprava opravdu jednoduchá – stačí pár základních surovin. Jako příloha se skvěle hodí tarhoňa, která guláš k

Tento zdravý skořicový koláč s řeckým jogurtem bez mouky si zamiluješ! Jeho příprava je opravdu snadná, obsahuje vyšší množství bílkovin a je zcela bez mouky. Skvěle se hodí hlavně pro každého milovníka skořice, díky své příjemné skořicové chuti. Tenhle skořicový koláč se skvěle hodí i jako zdravá snídaně nebo třeba odlehčený dezert či odpolední svačinka. Připravit si ho navíc můžeš i dopředu, protože chutná skvěle jak teplý, tak i studený z lednice. Skvěle se hodí i do kr

Hledáš jednoduchý a rychlý tvarohový recept? Tento dvoubarevný tvarohový koláč s borůvkami bez mouky si zamiluješ. Stačí jen pár ingrediencí a minut času. Tento rychlý koláč je vláčný, jemný a také plný bílkovin. Navíc je zcela bez klasické mouky. Část těsta je obarvená borůvkami a díky tomu je koláč krásný i při rozkrojení. Je to ideální dezert, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš péct klasický těžký dort. Hodí se i jako sladká snídaně nebo svačina, protože

Pokud miluješ lehké, svěží dezerty a klasické tiramisu, tenhle jednoduchý citronový dezert alá tiramisu si zamiluješ. Spojuje jemný krém, nadýchané piškoty a osvěžující chuť citronu , která krásně vyváží sladkost celého dezertu. Je ideální jako letní dezert, rychlá sladká tečka po obědě nebo lehčí varianta klasického tiramisu. Tento citronový dezert připravíš bez složitého pečení a zvládneš ho i den předem, protože chutě se v lednici krásně propojí. Pokud hledáš jednoduchý re

Jablečné řezy s tvarohem patří mezi klasické dezerty, které nikdy nezklamou. Jsou krásně vláčné, svěží, jemně sladké a díky tvarohu i příjemně lehké. Tyhle řezy jsou ale upravené tak, aby byly mnohem zdravější a nutričně vyváženější - ale s tím, že si zachovají naprosto perfektní chuť! Tento recept na jednoduché jablečné řezy s tvarohem je navíc rychlý, nízkokalorický a zvládne ho opravdu každý. Používá běžné suroviny, které máš většinou doma, a výsledek je dokonale vyvážený

Hledáš dokonalý recept na nejlepší čokoládové muffiny bez mouky , které jsou krásně vláčné, plné čokoládové chuti a přitom jednoduché na přípravu? Tyhle čokoládové cupcakes bez mouky  si hned zamiluješ. Jsou ideální jako rychlý dezert, sladká snídaně nebo zdravější mlsání ke kávě – a zvládneš je připravit i bez složitých surovin. Tento recept na čokoládové muffiny bez mouky  je skvělou volbou pro všechny, kdo chtějí omezit klasickou pšeničnou mouku, ale zároveň mají chuť na p

Pokud máš chuť na rychlý a jednoduchý dezert , který je navíc ještě zdravý, tyhle jednoduché čokoládové brownies z červené řepy si zamiluješ! Skvělý recept, který zvládneš připravit během pár minut, je ideální volbou, když chceš něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhou dobu v kuchyni. Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 89 Kč měsíčně! Již více než 200 premium receptů! Tyhle čokoládové brownies z červené řepy se hodí jako lehký dez

Nadýchaný měkký cottage chléb  je skvělou volbou pro všechny, kdo milují domácí pečivo, ale zároveň chtějí něco lehčího, vláčnějšího a výživnějšího než klasický chléb. Díky cottage sýru má chléb jemnou strukturu, zůstává krásně měkký i druhý den a navíc přirozeně obsahuje více bílkovin. Tento cottage chléb je ideální jak ke slaným, tak i sladkým kombinacím – skvěle chutná s máslem, pomazánkami, vejcem, avokádem nebo jen tak samotný. Recept je jednoduchý, zvládne ho i začátečn