Hledáš bábovku, která je vláčná, nadýchaná a zároveň o něco lehčí než klasické recepty? Tahle nejlepší nadýchaná tvarohová bábovka je přesně ten typ dezertu, který se hodí ke kávě, na snídani i jako „lepší“ mlsání i při zdravém jídelníčku. Díky kombinaci tvarohu a podmáslí zůstává krásně šťavnatá i několik dní, zatímco díky sněhu z bílků je krásně nadýchaná. Oproti klasickým bábovkám obsahuje méně tuku i cukru, ale na chuti to rozhodně neubere. Tenhle recept milujeme a klidně

Hledáš dezert, který je lehký, svěží a zároveň chutná jako poctivý zákusek z cukrárny? Tyhle fit tvarohové řezy s jahodovým krémem splní všechno – potěší chuťové buňky, zasytí a přitom nezatíží. Základem je vláčný korpus doplněný jemným tvarohovým krémem a sladkokyselou jahodovou vrstvou, která dodá dezertu krásnou barvu i osvěžující chuť. Díky tvarohu mají řezy vyšší obsah bílkovin a nižší podíl tuku než klasické krémové dezerty, takže se skvěle hodí i do vyváženého jídelníč

Hledáš rychlý, zdravý a přitom opravdu chutný recept bez mouky? Tyhle luxusní slané palačinky z červené čočky tě mile překvapí. Jsou přirozeně bezlepkové, plné rostlinných bílkovin a díky jemné chuti se skvěle hodí na slaný oběd i lehkou večeři. Základ tvoří jen pár jednoduchých surovin, ale výsledek je dokonale vláčný, lehce křupavý na povrchu a krásně sytý. Díky koření si můžeš chuť upravit přesně podle sebe – od jemné až po výrazně orientální. Velkou výhodou je i univerzál

Miluješ tvaroh? Máme pro tebe recept na jednoduchý tvarohový cheesecake s bílou čokoládou! Jeho příprava je opravdu snadná a stačí ti jen pár ingrediencí. Tento cheesecake je odlehčený a obsahuje mnohem více bílkovin než klasické dezerty. Navíc obsahuje i méně tuku a cukrů. Náš tvarohový cheesecake s bílou čokoládou se skvěle hodí jako odlečený dezert nejen ke kávě nebo sladká svačinka. Připravit si ho můžeš i jako netradiční snídani - třeba na víkend. Ať už si ho rozhodneš p

Pokud hledáš dezert, který je jednoduchý na přípravu, ale chutná jako z cukrárny, tenhle luxusní závin s tvarohovou náplní si zamiluješ. Nadýchané těsto, jemně sladká a krémová tvarohová náplň tvoří kombinaci, která nikdy nezklame. Závin je krásně vláčný, lehký a přitom sytý – ideální ke kávě, na víkendové pečení i jako dezert pro návštěvu. Díky tvarohu navíc obsahuje i víc bílkovin než klasické sladké pečivo, takže si ho můžeš vychutnat bez zbytečných výčitek. Velkou výhodou

Patříš mezi milovníky mrkvového dortu? Jestli ano, tak si připrav tyhle luxusní mrkvové řezy! Stačí ti na ně pár ingrediencí a chutnají naprosto božsky! Jde vlastně o takový mrkvový dort, ale v jednodušší podobě - vše stačí dát na plech a po upečení potřít krémem a je hotovo! Zkus! Tento recept na mrkvové řezy na plech je skvělým dezertem, který si můžeš připravit v podstatě kdykoliv! Díky mrkvi je krásně vláčný, a zároveň chutná božsky. Zamiluje si ho i ten, co zeleniny moc

Rychlý kakaový koláč na plech s tvarohem je přesně ten typ receptu, který se hodí, když chceš připravit něco dobrého a s minimem práce. Kombinace jemného kakaového těsta a krémové tvarohové vrstvy je osvědčená klasika, která chutná snad úplně každému. Navíc je koláč krásně vláčný ale dopřát si ho můžeš jako zdravý dezert nebo svačinku - a to nejen ke kávě. Velkou výhodou je i to, že na něj potřebuješ jen pár základních surovin, které máš často doma. Příprava je jednoduchá – ž

Vyzkoušej tento jednoduchý recept na banánové lívance z ovesné mouky! Lívance jsou jednoduché a rychlé na přípravu - a navíc je zvládne každý! Stačí ti na ně jen pár základních ingrediencí a pár minut. Tyhle banánové lívance se skvěle hodí třeba jako snídaně nebo svačina. Banánové lívance z ovesné mouky se hodí i při hubnutí, protože neobsahují mnoho kalorií a navíc je vhodné je podávat s řeckým jogurtem nebo třeba tvarohem, který přidá bílkoviny navíc. Skvěle se hodí i jako

Pokud miluješ podzimní vůně a chutě, tyto vrstvené dýňové řezy s tvarohovým krémem jsou přesně pro tebe. Jemné dýňové těsto se skvěle doplňuje s nadýchaným tvarohovým krémem – perfektní kombinace, která potěší naprosto každého. Tento recept je nejen lahodný, ale i zdravější alternativou klasických dezertů – využívá sezónní dýni, přírodní sladidla a lehký tvarohový krém, takže si můžeš dopřát kousek štěstí bez výčitek. Ideální na podzimní odpolední čaj, víkendové pečení s kama

Nepečený limetkový cheesecake je perfektní dezert pro všechny, kdo milují svěží chutě a zároveň nechtějí zapínat troubu. Kombinace jemného krémového sýra, osvěžující limetkové šťávy a křupavého sušenkového základu vytváří lehký dezert, který se skvěle hodí hlavně na jaro a léto. Díky jednoduché přípravě ho zvládneš připravit během chvilky a výsledek vypadá i chutná jako z cukrárny. Tento nepečený cheesecake s limetkou je ideální, když hledáš rychlý dezert pro návštěvu, rodinn

Pokud máš chuť na syté a jednoduché jídlo, ale chceš vyzkoušet něco trochu jiného než klasický guláš, tenhle jednoduchý tofu guláš je skvělou alternativou. Je plný výrazné chuti, krásně voní po paprice a díky tofu obsahuje také solidní porci bílkovin. Tofu v guláši skvěle nasaje chuť koření i vývaru, takže výsledné jídlo je překvapivě výrazné a uspokojivé. Navíc je příprava opravdu jednoduchá – stačí pár základních surovin. Jako příloha se skvěle hodí tarhoňa, která guláš krá

Tento zdravý skořicový koláč s řeckým jogurtem bez mouky si zamiluješ! Jeho příprava je opravdu snadná, obsahuje vyšší množství bílkovin a je zcela bez mouky. Skvěle se hodí hlavně pro každého milovníka skořice, díky své příjemné skořicové chuti. Tenhle skořicový koláč se skvěle hodí i jako zdravá snídaně nebo třeba odlehčený dezert či odpolední svačinka. Připravit si ho navíc můžeš i dopředu, protože chutná skvěle jak teplý, tak i studený z lednice. Skvěle se hodí i do krabi