Vyzkoušej tento jednoduchý recept plný bílkovin ! Zapečený cottage sýr se skvěle hodí jako zdravá snídaně a nebo svačinka. Recept na pečený cottage sýr je navíc velmi jednoduchý - stačí ti pouze pár základních ingrediencí + cottage sýr! Pečený cottage sýr si můžeš připravit v horkovzdušné fritéze nebo v troubě. Cottage sýr se nejčastěji konzumuje naslano, ale můžeš si ho připravit i jako sladkou variantu! Pokud nejsi fanouškem cottage sýru nasladko, nemusíš se bát - taky ho moc nemusím -...

Pokud miluješ lehké, svěží dezerty a klasické tiramisu, tenhle jednoduchý citronový dezert alá tiramisu si zamiluješ. Spojuje jemný krém, nadýchané piškoty a osvěžující chuť citronu , která krásně vyváží sladkost celého dezertu. Je ideální jako letní dezert, rychlá sladká tečka po obědě nebo lehčí varianta klasického tiramisu. Tento citronový dezert připravíš bez složitého pečení a zvládneš ho i den předem, protože chutě se v lednici krásně propojí. Pokud hledáš jednoduchý recept na citronové...

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1600 kalorií denně?  Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni! V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a potřeby v...