top of page

Jednoduchá zapečená tortilla do krabičky

  • Obrázek autora: Martina
    Martina
  • před 9 minutami
  • Minut čtení: 2

Hledáš rychlý, praktický oběd do práce nebo školy, který ti nezabere moc času a přitom zasytí? Tahle jednoduchá zapečená tortilla je přesně to, co potřebuješ! Připravíš ji z pár surovin, nezabere víc než pár minut a skvěle chutná i studená – takže ideální jídlo „do krabičky“. Navíc si ji můžeš přizpůsobit podle toho, co máš zrovna doma. Výborně funguje třeba se zeleninou, luštěninami, sýrem nebo zbylým masem.


Zapečená tortilla je prostě univerzální záchrana, když nestíháš nebo nemáš náladu stát dlouho u plotny. Zároveň jde ale o skvělé jídlo, které splňuje všechny nutriční požadavky i při hubnutí. I když v tomto případě samozřejmě záleží na tom, co v samotné tortille je.


Více receptů do krabiček najdeš v našem e-booku s 200 zdravými recepty do krabiček. Při jeho nákupu můžeš využít exkluzivní slevový kód na 15 %. Stačí v košíku zadat zdraverecepty15.

        Chcete číst dál?

        Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

        O nás

        V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

         

        Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

        I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

        Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

        bottom of page