top of page

Profil

Datum vstupu: 20. 4. 2021

O nás

0 To se mi líbí
0 komentářů
0 nejlepší odpovědi

Odznaky

  • Nováček
    Nováček
    Nový člen

Příspěvky (466)

21. 1. 20263 min
Jednoduchý zapečený tvaroh ze 3 ingrediencí
Pokud máš chuť na rychký a jednoduchý dezert bez zbytečných surovin, tenhle jednoduchý zapečený tvaroh ze 3 ingrediencí  si tě získá hned po prvním soustu. Skvělý recept, který zvládneš připravit během pár minut, je ideální volbou, když chceš něco sladkého, ale nechceš trávit dlouhou dobu v kuchyni. Díky tvarohu je dezert krásně krémový, jemný a zároveň příjemně sytý. Tenhle zapečený tvaroh se hodí jako lehký dezert, sladká snídaně nebo rychlá svačina ke kávě. Pokud hledáš jednoduchý...

36
0
14. 1. 20263 min
Jednoduchý quesadilla recept s hovězím masem
Už jsi někdy zkoušela připravit quesadillas ? Vyzkoušej tento jednoduchý quesadilla recept s hovězím masem! Je hned hotový, chutná skvěle a je opravdu jednoduchý . Navíc se i skvěle hodí do zdravého jídelníčku jako vyvážený oběd nebo večeře. Hledáš další jednoduché recepty s tortillou? Připrav si s námi i tento recept na jednoduché tortilla rolky s uzeným lososem a nebo třeba rychlou pizzu z tortilly . Pro pořádnou dávku inspirace a zdravých receptů se podívej na náš e-book se 100 recepty...

14
0
1
13. 1. 20263 min
Čokoládový mug cake z ovesných vloček
Už jsi někdy zkoušel/a mug cake? Tento čokoládový mug cake z ovesných vloček je hotový za pár minut, chutná skvěle a je v odlehčené verzi. Co je to vlastně mug cake? V podstatě se jedná o (čokoládový) dortík, který se tradičně připravuje v mikrovlnné troubě. I když připravit ho můžeš například i v klasické troubě. Ale díky tomu, že se připravuje v mikrovlnné troubě, je hotový během pár minut! Proto se jedná o velmi rychlý recept, který si můžeš připravit, i když nemáš příliš času nazbyt....

378
0
1
Marcela Kudrnová

Marcela Kudrnová

Správce
Nováček
+4
Další akce

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page