top of page

Profil

Datum vstupu: 20. 4. 2021

Odznaky

  • Nováček
    Nováček
    Nový člen

Příspěvky (478)

31. 3. 20264 min
Zdravý mrkvový dort na plech s tvarohem
Zdravý mrkvový dort na plech s tvarohem  je skvělou volbou, pokud máš ráda klasický mrkvový dort, ale chceš si připravit jeho o něco lehčí a jednodušší variantu. Tento recept kombinuje vláčné mrkvové těsto plné koření s jemným tvarohovým krémem , který dezertu dodá krémovou chuť a zároveň více bílkovin. Velkou výhodou tohoto receptu je také jeho jednoduchá příprava. Těsto stačí smíchat z několika základních surovin, nalít na plech a během chvíle máš upečený voňavý mrkvový koláč na plech ,...

195
0
1
22. 3. 20263 min
Jednoduchá domácí chlebíčková veka jako z pekárny
Hledáš jednoduchý recept na domácí chlebíčkovou veku? Vyzkoušej tento osvědčený recept jednoduchá domácí chlebíčková veka jako z pekárny, díky kterému si připravíš nadýchanou veku jako z pekárny přímo u sebe doma. Tato domácí veka je krásně vláčná, měkká a ideální na chlebíčky , tousty nebo jen tak jako domácí pečivo. Příprava je překvapivě jednoduchá a zvládne ji i začátečník. Stačí pár základních surovin , trochu času na kynutí a za chvíli máš hotové domácí pečivo, které chutná mnohem...

15
0
21. 3. 20263 min
Zdravé mrkvové muffiny s tvarohovým krémem
Mrkvové dezerty patří mezi oblíbené sladkosti, které jsou krásně vláčné, voňavé a plné chuti. Pokud máš ráda klasický mrkvový dort, určitě si zamiluješ i tyto zdravé mrkvové muffiny s tvarohovým krémem . Jsou jednoduché na přípravu, přirozeně sladké díky mrkvi a skvěle se hodí jako lehčí dezert nebo sladká svačina. Tyto mrkvové muffiny  kombinují jemné těsto plné nastrouhané mrkve s lehkým tvarohovým krémem , který jim dodá krémovou chuť, ale zároveň zůstává o něco lehčí než klasické krémy....

67
0
1
Marcela Kudrnová

Marcela Kudrnová

Správce
Nováček
+4
Další akce

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page