top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „jogurt“ bylo nalezeno 314 výsledků.

  • Zdravý citronový chlebíček s jogurtovou polevou

    Co takhle vyzkoušet tento zdravý citronový chlebíček s jogurtovou polevou. křehké citronové sušenky ze 6 ingrediencí Připrav si s námi tento jednoduchý citronový chlebíček s jogurtovou Recept na Zdravý citronový chlebíček s jogurtovou polevou: Potřebuješ (6 porcí): 2 vejce 150g hladké

  • Zdravý jogurtový koláč s borůvkami bez mouky

    Hledáš jednoduchý a zdravý recept na jogurtový koláč? Tento zdravý jogurtový koláč s borůvkami si zamiluješ! Náš recept na zdravý jogurtový koláč s borůvkami je jednoduchý, zdravý, rychle hotový, chutná úžasně, Recept na zdravý jogurtový koláč s borůvkami:

  • Zdravý borůvkový cheesecake s jogurtovou polevou

    Tento zdravý borůvkový cheesecake s jogurtovou polevou si zamiluješ! Tento borůvkový cheesecake s jogurtovou polevou se skvěle hodí do teplého počasí, protože je svěží a Podívej se na recept: Recept na zdravý borůvkový cheesecake s jogurtovou polevou: Ingredience (na 8 porcí Pár poznámek na konec: Při přípravě polevy je dobré použít skyr (nebo klidně řecký jogurt) pokojové teploty

  • Domácí jablečný štrůdl z jogurtového těsta

    koláč Recept na jednoduchý domácí štrůdl: Potřebuješ (3ks štrůdlu): 100g másla nebo ghí 220g řeckého jogurtu Do těsta dej řecký jogurt (můžeš dát i klasický bílý, ale potom bude potřeba více mouky, nebo méně jogurtu Můžeš použít i tvaroh, opět bude potřeba jiné množství mouky, asi trochu víc než při použití řeckého jogurtu

  • Jednoduchý domácí pudink s řeckým jogurtem

    Tento jednoduchý domácí pudink s řeckým jogurtem je přesně to, co potřebuješ! Tento domácí pudink je nádherně krémový , jemně čokoládový a skvěle se kombinuje s řeckým jogurtem , My tento domácí pudink milujeme a rády ho podávám právě s řeckým jogurtem , případně s tvarohem. Pusť se do toho: Recept na jednoduchý domácí pudink s řeckým jogurtem: Potřebuješ (na cca 2 porce): 1 Podávej s řeckým jogurtem a ozdob oblíbeným ovocem, například banánem nebo jahodami.

  • Cottage pistáciové šneky s jogurtovou polevou

    Tyto cottage pistáciové šneky s jogurtovou polevou si zamiluješ! Díky cottage sýru a jogurtové polevě navíc obsahují i více bílkovin a jedná se tak o odlehčený recept ) Cukr (cca 3 lžíce) 50g pistácií mletých 30g medu + 20g lyofilizovaných jahod Poleva: 70g řeckého jogurtu Poznámky k receptu na Cottage pistáciové šneky s jogurtovou polevou: Matcha a barva těsta: Matcha sama Poleva: Řecký jogurt udělá polevu krémovou, ale ne tekutou – pokud chceš tekutější, přidej po lžičkách

  • Odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami

    Připrav si tento odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami v trochu netradiční verzi. Připrav si s námi tento jednoduchý recept na netradiční trhanec s jogurtem a borůvkami! Celý recept najdeš pod tímto obrázkem: Recept na odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami: Potřebuješ

  • Nadýchaná čokoládová pěna s řeckým jogurtem

    Tato nadýchaná čokoládová pěna s řeckým jogurtem je přesně pro tebe. Nadýchaná čokoládová pěna s řeckým jogurtem: Potřebuješ (na 3 porce): 420g řeckého jogurtu 40g mléčné Poznámky k receptu nadýchaná čokoládová pěna s řeckým jogurtem: Proteinový prášek . Řecký jogurt: Místo řeckého jogurtu můžeš použít i skyr.

  • Maková ovesná kaše přes noc s jogurtem a malinami

    Tato maková ovesná kaše přes noc s jogurtem a malinami chutná úžasně, je vyvážená a její příprava je Stačí smíchat ovesné vločky s mlékem nebo jogurtem, přidat oblíbené ingredience (ovoce, ořechy, protein Maková ovesná kaše přes noc s jogurtem a malinami: Mohu použít jiný džem než malinový? Čím můžu nahradit řecký jogurt? Skvěle funguje tvaroh, skyr nebo i rostlinné alternativy (kokosový či sójový jogurt).

  • Kuřecí tikka masala s rýží a jogurtový flatbread

    Tento jednoduchý recept na kuřecí tikka masala s rýží a jogurtový flatbread je dokonalým tipem na Díky flatbreadu z řeckého jogurtu obsahuje tento recept ještě více bílkovin než normálně! Vyzkoušej: Kuřecí tikka masala s rýží a jogurtový flatbread:

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page