top of page

Odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami

Hledáš recept na chutnou a zdravou snídani? Připrav si tento odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami v trochu netradiční verzi. Jedná se o opravdu jednoduchý recept, na který ti vystačí jen pár ingrediencí a kusů nádobí. Díky borůvkám má skvělou letní chuť - i když připravit si ho můžeš klidně i s jiným ovocem.


Trhanec se nám podařilo udělat často, i když v mnohých případech tomu bylo omylem, když se rozpadla palačinka nebo některé lívance. Trhanec je ale skvělý a nenáročný recept, který zvládne opravdu každý. V této verzi je trochu vylepšený a především obsahuje vyšší množství bílkovin.


Připrav si s námi tento jednoduchý recept na netradiční trhanec s jogurtem a borůvkami! Celý recept najdeš pod tímto obrázkem:

Recept na odlehčený císařský trhanec s jogurtem a borůvkami:


Potřebuješ (2 porce):

          Chcete číst dál?

          Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

          O nás

          V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

           

          Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

          I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

          Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

          bottom of page