top of page

Zdravý jogurtový koláč s borůvkami bez mouky

Aktualizováno: 5. 8. 2024

Hledáš jednoduchý a zdravý recept na jogurtový koláč? Upeč si s námi tento jednoduchý borůvkový koláč bez mouky! Skvěle se hodí jako zdravá snídaně a nebo jako zdravý dezert. Tento zdravý jogurtový koláč s borůvkami si zamiluješ!


Náš recept na zdravý jogurtový koláč s borůvkami je jednoduchý, zdravý, rychle hotový, chutná úžasně, zasytí tě a navíc ho zvládne i úplný začátečník. Tento zdravý dvoubarevný koláček tě naprosto nadchne. Tento koláč se skládá ze tří různých částí. První je základ koláčku, další tvarohová vrstva a nahoře je ještě borůvková poleva. Všechny tyto části tvoří dohromady naprosto dokonalou kombinaci, která chutná báječně.

Zdravý jogurtový koláč s borůvkami

Recept na zdravý jogurtový koláč s borůvkami:


            Chcete číst dál?

            Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

            Jídelníček

            V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

             

            Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

            My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

            bottom of page