top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „palačinky“ bylo nalezeno 66 výsledků.

  • Nejlepší lemon curd - citronový krém hotový za pár minut

    Hodí se jako náplň do dortů, koláčů, na lívance, palačinky nebo jen tak na toast. K palačinkám a lívancům  – místo klasického džemu je lemon curd perfektní volbou pro svěží chuť.

  • Zdravé jogurtové lívance

    Receptů na palačinky není nikdy dost. A tenhle je jedním z těch nejlepších - alespoň podle nás.

  • Zdravá jablečná omeleta

    Tato jablečná omeletka je něco mezi palačinkami a lívanci ( za zmínku stojí tyto úžasné tvarohové lívance

  • Zdravé cottage snídaně: 10 jednoduchých receptů

    Zdravé cottage snídaně: 10 jednoduchých receptů: Jednoduché palačinky z cottage sýru s jablky a tvarohem cottage svačinka do skleničky s čokoládou Jednoduchá cottage bábovka v malých formičkách Jednoduché palačinky Tyhle palačinky z cottage sýru jsou ideální volba!

  • Jednoduché domácí tortilly ze špenátu

    těstoviny s rajčátkem do krabičky Zdravé těstoviny se špenátem a mozzarellou Jednoduché a zdravé špenátové palačinky přilévej vodu, dokud těsto nezíská velmi tekutou konzistenci – mělo by být mírně hustší než těsto na palačinky

  • Domácí slaný karamel

    Univerzální  – Můžeš ho použít na palačinky, přimíchat do jogurtu, použít v receptech nebo ho použít Použití:  Tento datlový karamel je skvělý jako náplň do dezertů , poleva na palačinky , nebo do smoothie

  • Domácí cottage zmrzlina

    Skvěle se hodí do těst na lívance, palačinky ale i do pečiva. Vyzkoušej například naše cottage palačinky nebo cottage bagely!

  • Špenátová tortilla s jednoduchou vajíčkovou pomazánkou

    špenátovou tortillou úžasně ale můžeš ji klidně podávat i s pečivem nebo s klasickými tortilly, případně i s palačinkami Podívej se na ně: Jednoduché a zdravé špenátové palačinky s ricottou Zdravé špenátové špagety se sušenýmy

  • Domácí švestková povidla pečená v troubě

    Využití:  hodí se na chleba s máslem, do koláčů, buchet, palačinek, ale i jako základ omáček (např. ke

  • Jídelníček na hubnutí zdarma na týden

    čokolády na posypání) Večeře - Krémové špagety s ricottou (1 porce) Pátek Snídaně - Zdravé tvarohové palačinky

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page