top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „lívance“ bylo nalezeno 82 výsledků.

  • Tvarohové lívance s ovocem

    Vyzkoušej tyto tvarohové lívance s ovocem! Můžeš zkusit i extra nadýchané lívance, které jsou na styl japonských lívanců! Historie lívanců v Evropě: Lívance, jak je známe dnes, mají své kořeny ve starověkém Římě , kde byly Americká verze lívanců: V Severní Americe se lívance staly tradičním pokrmem díky přistěhovalcům z Evropy Lívance podávejte horké.

  • Zdravé lívance bez mouky

    Vyzkoušejte tyto tvarohové lívance, které trvají jenom pár minut! Můžete vyzkoušet třeba tyto nadýchané cottage lívance nebo tvarohové lívance s ovocem . Například tyto zdravé makové lívance s jablky ! A nebo zde najdete i recept na klasičtější lívance, tedy na ty kynuté. Možná to ale trošičku změní chuť a texturu lívanců.

  • Zdravé jablečné lívance

    Zkuste tyto jednoduché zdravé jablečné lívance, které zvládnete bez problémů. Kombinace lívancového těsta a sladkých jablek je prostě perfektní! Tyhle jablečné lívance lze navíc libovolně vylepšit a pozměnit podle vlastních preferencí. V zimě do lívanců můžete přidat perníkové koření, a trochu tak navodit zimní atmosféru. Přidejte do těsta a smažte jako klasické lívance na mírném až středním ohni.  

  • Nadýchané cottage lívance

    Zkoušeli jste někdy lívance z cottage sýra? Tyhle jsou krásně nadýchané a plné bílkovin! Tyto nadýchané cottage lívance milujeme! Obzvlášť v kombinaci s ovocem! Lívance je nejlepší podávat s ovocem, ale můžete přidat i čokoládu, arašídové máslo a podobně. Recept na zdravé nadýchané cottage lívance: Potřebujete (2 porce) :

  • Jednoduché lívance z podmáslí

    Nadýchané cottage lívance Zdravé jablečné lívance Zdravé lívance bez mouky Nadýchané jogurtové lívance Tvarohové lívance s ovocem Lívance z podmáslí jsou skvělou variantou klasických lívanců, které mají Pár poznámek k receptu Jednoduché lívance z podmáslí: Do těsta na tyhle jednoduché lívance můžeš přidat Ale pokud si tyhle lívance připravuješ v podzimních měsících, jde o skvělé obohacení lívanců. Pouze lívance.

  • Nadýchané kefírové lívance

    Nadýchané kefírové lívance jsou perfektní volbou pro každého, kdo miluje jednoduché, rychlé a zároveň Díky kefíru jsou tyto lívance krásně jemné, vláčné a doslova se rozplývají na jazyku. Lívance jsou hotové za pár minut, takže si je můžeš připravit i během všedního dne, kdy nemáš času nazbyt Recept nadýchané kefírové lívance:

  • Lívance z arašídového másla

    Připravte si tyto zdravé lívance, které jsou rychle hotové! Pokud nejste fanoušci arašídového másla, na našem webu najdete další recepty na lívance, které můžete Recept na arašídové lívance: Potřebujete (2 porce): 70g arašídového másla 1 vejce 3 lžíce mouky špetka

  • Mini rolády z lívance

    Máte rádi lívance? Zkuste tuto originální formu na snídani! Recept na mini rolády z lívance: Potřebujete : 30g hladké špaldové mouky 20g proteinu vejce lžička skořice Na pánvi udělejte jeden velký lívanec (popřípadě víc, podle toho jak máte velkou pánvičku).

  • Zdravé jogurtové lívance

    Jednoduché lívance, které jsou měkké, lehké a nadýchané. Obsahují také hodně bílkovin. Zkuste: Recept na jogurtové lívance: Potřebujete: 40g ovesných vloček 15g mouky (špaldová) 1/2 lžičky

  • Zdravé plněné lívance

    A proto jsme musely zkusit i plněné lívance! Povzneste své lívance ještě na další level. Recept na čoko plněné lívance: Potřebujete: 40g ovesných vloček 10g kakaa 2 banány 2 vejce 2 lžičky skořice 1 lžička prášku na pečení špetka soli Čokoláda Postup: Všechny ingredience na lívance rozmixujte.

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page