Tvarohové lívance s ovocem

Máte rádi lívance? Zkuste tento jednoduchý recept, který máte za pár minut hotový.

Tyto tvarohové lívance jsou plné bílkovin, měkké, jemné a spolu s ovocem tvoří dokonalou kombinaci. Podívejte se na recept:

Recept na tvarohové lívance:

Potřebujete (na 2 porce):

• 4 lžíce tvarohu

• 1 vejce

• 1 banán

• Asi 5 lžic špaldové mouky (více nebo méně dle konzistence)

• Špetka kypřícího prášku

• Špetka jedlé sody

• Pár kapek vanilkového extraktu

Postup:

1. Banán, vejce a tvaroh rozmixujte.

2. Přidejte mouku a promíchejte.

3. Přidejte kypřící prášek a sodu.

4. Smažte na pánvi z obou stran.

5. Dozdobte a dobrou chuť!

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

Registrovat