top of page

Nadýchané jogurtové lívance

Aktualizováno: 8. 2.

Lívance patří mezi oblíbené snídaně, a tak tu pro Vás máme další jednoduchý recept, jak na ně!

Tyto lívance jsme připravily ze skyru ale můžete použít i řecký jogurt, který bývá konzistencí podobný. Díky tomu jsou jemné, měkké a také plné bílkovin. Tak je vyzkoušejte:

Recept na jogurtové lívance:


Potřebujete (na 2 porce):

  • 1 vejce

  • 1 banán

  • 3 lžíce řeckého jogurtu nebo skyru

  • 5 lžic špaldové mouky

  • 1/4 hrnku mléka (dle konzistence)

  • špetka prášku do pečení

  • špetka jedlé sody

Postup:

  1. Banán, vejce a skyr rozmixujte.

  2. Přidejte mouku a promíchejte.

  3. Přidejte mléko dle konzistence (tužší, tak aby na pánvi tvořily lívance a držely tvar).

  4. Přidejte kypřící prášek a sodu.

  5. Smažte na pánvi z obou stran.

  6. Dozdobte a dobrou chuť!

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.


Kalorické hodnoty na 1 porci:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

1 928 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
Couldn’t Load Comments
It looks like there was a technical problem. Try reconnecting or refreshing the page.
bottom of page