top of page

Nadýchané kefírové lívance

Aktualizováno: 18. 4.

Nadýchané kefírové lívance jsou perfektní volbou pro každého, kdo miluje jednoduché, rychlé a zároveň dobré recepty na snídaně či dezerty. Díky kefíru jsou tyto lívance krásně jemné, vláčné a doslova se rozplývají na jazyku. Navíc si je můžeš upravit podle svých chutí – podávej je s oblíbeným ovocem, medem, jogurtem, javorovým sirupem nebo klidně i s oříškovým máslem. Možností je tolik, že si je zamiluje celá rodina!


Tento recept je také skvělý pro všechny, kteří hledají způsob, jak do těsta přidat zdravější ingredience. Kefír nejen dodává vláčnost, ale zároveň přispívá k lepšímu trávení a příjemné chuti, která dokonale vyváží sladké doplňky. Pokud nemáš kefír po ruce, nezoufej – můžeš ho snadno nahradit podmáslím nebo i řeckým jogurtem zředěným trochou vody.


Lívance jsou hotové za pár minut, takže si je můžeš připravit i během všedního dne, kdy nemáš času nazbyt. Jejich příprava je rychlá a také velmi jednoduchá! Po tomhle receptu už nebudeš chtít zkusit jiný!


Nadýchané kefírové lívance

Recept nadýchané kefírové lívance:

          Chcete číst dál?

          Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

          O nás

          V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

           

          Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

          I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

          Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

          bottom of page