top of page

Výsledky vyhledávání

Search results for "jogurt"

Pro „jogurt“ bylo nalezeno 382 výsledků.

  • Nepečený lotus cheesecake do misky

    Stracciatella Recept na Nepečený lotus cheesecake do misky: Potřebuješ (2 porce): 200g cottage sýra 200g bílého jogurtu Jakmile je cottage rozmixovaný, přidej bílý jogurt, protein, mléko a dvě lžičky Lotus pomazánky .

  • Proteinový mug cake

    Ideálně podávejte s ovocem nebo třeba i z řeckým jogurtem. Tento článek obsahuje affiliate odkazy.

  • Jednoduché zdravé vánoční brownies

    Servíruj je například s trochou řeckého jogurtu nebo vanilkového krému pro lahodný kontrast chutí a textur

  • Jednoduché tortilla rolky s krémovým sýrem a uzeným lososem

    Nahraď ho hustým řeckým jogurtem nebo žervé. Obě varianty fungují skvěle. Rolky můžeš podávat jako samostatnou svačinu, ale také je naservírovat s oblíbeným dipem, například z jogurtu

  • Raffaello lívance

    mouky 130g mléka 1/2 lžičky sody 1 lžička kypřícího prášku 2 vejce sůl 4 lžičky cukru 140g řeckého jogurtu

  • Perníčkové palačinky z horkovzdušné fritézy

    A pokud palačinky doplníš čerstvým ovocem, zakysanou smetanou, jogurtem nebo třeba domácím karamelem,

  • Jablečné ovesné vločky přes noc

    Skyr Místo skyru použij klidně řecký jogurt nebo tvaroh (plnotučný, polotučný nebo nízkotučný), případně můžeš dát i bílý jogurt.

  • Zdravý vrstvený salát do krabičky – jednoduchý a rychlý recept

    sušené) (seženeš zde) sezamová semínka (seženeš zde) chia semínka (seženeš zde) Omáčka: 140g řeckého jogurtu Na omáčku smíchej řecký jogurt, hořčici, koření a kečup nebo rajčatové pyré.

  • Rychlé a zdravé snídaně do skleničky: Jednoduché recepty, které si zamiluješ

    Ať už máš rád/a ovoce, ovesné vločky nebo jogurtové kombinace, určitě si vybereš. Potřebuješ (na 2 skleničky): 140g skyru nebo řeckého jogurtu 40g arašídového másla (s čokoládou či klasické . vrstva 50g ovesných vloček 10g arašídového másla s čokoládou 100ml polotučného mléka 140g řeckého jogurtu

  • Zdravé (ne)pečené cheesecaky na 10 způsobů

    Nepečený borůvkový cheesecake s jogurtovou polevou Tvarohovo ořechový cheesecake s čokoládovou polevou Nepečený borůvkový cheesecake s jogurtovou polevou Tento nepečený borůvkový cheesecake je perfektní Krémový tvarohový základ je doplněný svěžími borůvkami a jogurtovou polevou , která dodává lehkost a

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

​​

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page