top of page

Jednoduché zdravé vánoční brownies

Jednoduché zdravé vánoční brownies jsou ideálním způsobem, jak si vychutnat vánoční dobrotu i při snaze hubnout či udržet si váhu. Tento dezert kombinuje bohatou čokoládovou chuť s lehkými a zdravějšími ingrediencemi, díky nimž můžeš udržet vyváženou stravu i během vánočních svátků. Brownies jsou oblíbeným sladkým pokrmem, a díky této verzi mohou být i výživnější alternativou, která chutná božsky.


Kouzlo těchto brownies spočívá v jejich jednoduchosti – připravíte je rychle a snadno. Navíc jsou velmi přizpůsobivé – můžeš přidat ořechy, sušené ovoce nebo dokonce kousky hořké čokolády pro extra texturu. Je to také skvělý dezert, který ocení jak děti, tak dospělí, a perfektně se hodí na různé sváteční oslavy či večírky.


Servíruj je například s trochou řeckého jogurtu nebo vanilkového krému pro lahodný kontrast chutí a textur.

Díky svým zdravějším ingrediencím mohou tyto brownies nabídnout nejen skvělou chuť, ale také přínosy pro zdraví. Navíc, pokud použiješ ořechy, přidáš cenné zdravé tuky, které pomáhají udržovat sytost. Tento recept je důkazem toho, že i tradiční sváteční dobroty mohou být součástí vyvážené stravy, a přesto chutnat fantasticky!


Jednoduché zdravé vánoční brownies jsou receptem, který se hodí připravit, když už se těšíš na Vánoce, ale ještě nenastaly! Také se hodí i na vánoční svátky, pokud hledáš netradiční pochoutku!

Jednoduché zdravé vánoční brownies

Recept na jednoduché zdravé vánoční brownies:


Potřebuješ (9 ks):

        Chcete číst dál?

        Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

        Jídelníček

        V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

         

        Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

        My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

        bottom of page