Nepečený lotus cheesecake do misky

Martina
před 4 dny
Minut čtení: 3

Hledáš recept na dobrou a sladkou snídani, která je rychle hotová, a zároveň je zdravá a obsahuje velké množství bílkovin? Vyzkoušej tento nepečený lotus cheesecake do misky. Tento nepečený cheesecake spojuje jak sladké tak i zdravé ingredience, a je tedy skvělou volbou, pokud hledáš něco, co spojuje obě varianty.

Příprava tohohle receptu ti zabere pouze pár minut a také je velmi jednoduchý na přípravu, a proto ho zvládne připravit naprosto každý. I ti z vás, kteří v kuchyni netráví příliš času. Jde jednoduše o skvělý recept hotový za 5 minut.

Hledáš další nepečené recepty? Vyzkoušej jeden z receptů z našeho webu:

Recept na Nepečený lotus cheesecake do misky:

Potřebuješ (2 porce):

200g cottage sýra
200g bílého jogurtu
2 odměrky vanilkového proteinu
Asi 60ml mléka
Cca 10ks lotus sušenek
Asi dvě lžičky lotus pomazánky

Postup:

Začni krémem – cottage sýr dej do mixéru nebo použij tyčový mixér a mixuj, dokud nebude zcela hladký a krémový. Pokud máš raději jemnější strukturu, můžeš ho i dvakrát přepasírovat přes sítko.
Jakmile je cottage rozmixovaný, přidej bílý jogurt, protein, mléko a dvě lžičky Lotus pomazánky. Vše důkladně promíchej nebo znovu krátce promixuj, aby vznikla hladká a nadýchaná směs bez hrudek.
Připravený krém rovnoměrně rozděl do dvou mističek nebo skleniček. Můžeš ho také nalít do dortové formičky, pokud chceš cheesecake servírovat jako malý dortík.
Na vrch krému naaranžuj Lotus sušenky – můžeš je rozdrobit pro jemnější strukturu, nebo je klidně nechat celé, pokud chceš, aby zůstaly křupavé. Pokud chceš, přidej ještě trochu Lotus pomazánky navrch – třeba jen lžičku na ozdobu.
Dortík můžeš jíst hned, pokud máš chuť na něco rychlého, nebo ho nech odležet v lednici – ideálně přes noc. Díky tomu ještě lépe ztuhne a chutě se krásně propojí.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Poznámky k receptu Nepečený lotus cheesecake do misky:

Pomazánka i sušenky jsou sladké, takže do krému už není třeba přidávat žádné další sladidlo – pokud ale používáš méně sladký protein, můžeš přidat třeba pár kapek flavdrops nebo trochu medu.
Poměr sušenek si můžeš upravit podle toho, jak moc chceš, aby byl dortík křupavý nebo měkký – rozdrobené sušenky nasají vlhkost a změknou, zatímco celé zůstanou pevnější.
Krém můžeš připravit i bez proteinu, pokud ho nechceš použít – stačí dosladit podle chuti. Místo něj se hodí třeba trochu medu, čekankového sirupu nebo rozmixovaný banán.
Chceš vyšší „cheesecake“ vzhled? Připrav si ho ve formičce vyložené pečicím papírem, nech ztuhnout přes noc a před podáváním opatrně vyklop. Také doporučuji přidat méně mléka.
Dá se zamrazit! Pokud chceš osvěžující dezert na léto, stačí dát do mrazáku a vyndat pár minut před podáváním – vznikne z toho osvěžující cheesecake „nanuk“.

Na recept se můžeš podívat i ve video formátu:

Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.