Výsledky vyhledávání

Díky řeckému jogurtu a chia semínkům navíc poskytuje dostatek bílkovin pro energii a regeneraci. Kromě bohatého vitamínu C v těchto dvou plodech se navíc můžeš těšit na bílkoviny díky řeckému jogurtu Společně s borůvkami, plnými antioxidantů, a bílkovinami z řeckého jogurtu se tato bowl stává ideální Díky přídavku banánu a řeckého jogurtu je bohatá na bílkoviny, což ji činí skvělou volbou na začátek Arašídové máslo dodá bowl krémovou texturu a bohatou chuť , zatímco řecký jogurt a mandlové mléko přidávají

Spolu v kombinaci s mletým mákem, řeckým jogurtem a tvarohem chutnají naprosto báječně. Na jogurtovou náplň promíchejte dohromady řecký jogurt, mléko, tvaroh, vejce a vanilkový pudink rozmíchaný Na tuto náplň opatrně nalijte jogurtovou náplň. Tvaroh a řecký jogurt Tvaroh můžete nahradit řeckým (či obyčejným) jogurtem anebo třeba skyrem. Stejně tak můžete nahradit řecký jogurt tvarohem (anebo opět skyrem).

Poté smíchejte jogurt s mlékem do hladké směsi. Přisypte asi polovinu mouky a smíchejte, poté dejte polovinu jogurtové směsi, pak zas mouku a nakonec jogurt. Řecký jogurt Místo řeckého jogurtu dejte bílý jogurt (s hustou konzistencí) nebo tvaroh, ale v tom případě Tvaroh nemá tak hustou konzistenci jako řecký jogurt.

Tento chlebík chutná nejlépe s jogurtovým přelivem, čerstvou kávou nebo jen tak. Chlebík sám o sobě sice bílkoviny obsahuje, ale za nás je lepší podávat s řeckým jogurtem.

jednoduchý domácí termix: Potřebuješ (na cca 3 porce): 250ml polotučného mléka 480g bílého řeckého jogurtu Jakmile směs zhoustne, sundej ji z plotny a přimíchej jogurt. Poznámky k receptu na jednoduchý domácí termix: Výběr jogurtu : Použij bílý řecký jogurt nebo skyr pro Můžeš také vyzkoušet veganskou alternativu, jako je kokosový nebo mandlový jogurt, pokud preferuješ rostlinné Pokud použiješ tvaroh, obsah tuku bude vyšší než s použitím řeckého jogurtu.

My jsme k polévce přidaly krutónky z chleba, sezamová semínka, bylinky a řecký jogurt! muškátového oříšku sůl, pepř dle chuti lžička kurkumy volitelně: chilli či jiné koření Na ozdobu: řecký jogurt Podávejte s řeckým jogurtem, bylinky apod. Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Díky řeckému jogurtu bude v polévce i vyšší obsah bílkovin než kdybys přidal/a např. zakysanou smetanu či klasický jogurt.

Zkus třeba malinové lívance s pistáciemi, jogurtové lívance s medem nebo proteinové lívance s tvarohem lívance z řeckého jogurtu Jednoduché mini lívancové cereálie s ovocem Recepty na lívance: 6 rychlých Jogurtové lívance s medem Jogurtové lívance s medem jsou skvélé pro každého, kdo miluje jemnou a nadýchanou Jogurt jim dodá vláčnost a jemnost, zatímco med je příjemně osladí a přidá přirozenou sladkost. Tip: Podávej s jogurtem nebo tvarohem pro extra krémovost. Dobrou chuť!

Recept na těstoviny s baby špenátem: Potřebujete: Baby špenát 100g Lučiny (jogurt) sušený česnek Sůl Nastrouhaný sýr Těstoviny Postup: Smíchejte baby špenát s lučinou nebo s jogurtem, přidejte česnek a

proteinu - 10g ovesných vloček - 1 vejce - trochu kypřícího prášku (zhruba 1/3 lžičky) - ovoce, řecký jogurt Ozdobte ovocem a jogurtem. Tento článek obsahuje affiliate odkazy.

: Recept na plněná vejce: Potřebujete (asi na 10 vajec): Avokádová náplň: Půl avokáda Lžíce řeckého jogurtu Žloutky z vajec Sůl Pepř Lžíce hořčice Náplň s uzenou paprikou: Žloutky z vajec 3 lžíce řeckého jogurtu