Výsledky vyhledávání

rozmixovaných ovesných vloček (seženeš zde) půl banánu špetka soli 1 vejce 1/4 hrnku mléka 2 lžíce řeckého jogurtu 1/3 lžičky jedlé sody 20 g proteinu (seženeš zde) lžíce kakaa (seženeš zde) Na krém: řecký jogurt kakao Na krém si promíchejte řecký jogurt s kakaem. Na upečené vločky natřete krém a dozdobte.

čekankového sirupu (seženeš zde) 10g prášku z lyofilizovaných malin (seženeš zde) Maliny 140g řeckého jogurtu sirupu (seženeš zde) Na ozdobu: maliny, čokoláda (seženeš zde) Postup: Smíchejte chia, mléko a řecký jogurt Řecký jogurt smíchejte s čekankovým sirupem. Poté dejte do sklenice. Můžete ještě rozdělit řecký jogurt na dvě části a jednu z nich obarvit práškem z malin (+my je ještě Místo řeckého jogurtu můžete použít i skyr .

Recept na Mini Dutch baby pancakes: Potřebujete: 4 vejce 180ml mléka 90g řeckého jogurtu 85g celozrnné špaldové mouky pár kapek vanilkového extraktu lžíce javorového sirupu máslo nebo ghí Náplň a ozdoba: řecký jogurt Do vzniklých otvorů dejte jogurt smíchaný se sladidlem, na ten ovoce, polijte čokoládou a posypte kakaem

vrstva: 70g řeckého jogurtu 2 lžíce podmáslí 1 lžíce vanilkového proteinu / pár kapek vanilkového extraktu Jogurtová vrstva: V další misce promíchej řecký jogurt, podmáslí a vanilkový protein nebo vanilkový extrakt Poleva: Před podáváním polej rozpuštěnou bílou čokoládou smíchanou s jogurtem. U polevy je důležité, aby byl řecký jogurt ohřátý na pokojovou teplotu nebo klidně trochu teplejší. Pokud by byl studený, čokolády by mohla ztuhnout při smíchání s jogurtem.

Tento chlebík chutná nejlépe s jogurtovým přelivem, čerstvou kávou nebo jen tak. Chlebík sám o sobě sice bílkoviny obsahuje, ale za nás je lepší podávat s řeckým jogurtem.

Díky řeckému jogurtu a chia semínkům navíc poskytuje dostatek bílkovin pro energii a regeneraci. Kromě bohatého vitamínu C v těchto dvou plodech se navíc můžeš těšit na bílkoviny díky řeckému jogurtu Společně s borůvkami, plnými antioxidantů, a bílkovinami z řeckého jogurtu se tato bowl stává ideální Díky přídavku banánu a řeckého jogurtu je bohatá na bílkoviny, což ji činí skvělou volbou na začátek Arašídové máslo dodá bowl krémovou texturu a bohatou chuť , zatímco řecký jogurt a mandlové mléko přidávají

Poté smíchejte jogurt s mlékem do hladké směsi. Přisypte asi polovinu mouky a smíchejte, poté dejte polovinu jogurtové směsi, pak zas mouku a nakonec jogurt. Řecký jogurt Místo řeckého jogurtu dejte bílý jogurt (s hustou konzistencí) nebo tvaroh, ale v tom případě Tvaroh nemá tak hustou konzistenci jako řecký jogurt.

Spolu v kombinaci s mletým mákem, řeckým jogurtem a tvarohem chutnají naprosto báječně. Na jogurtovou náplň promíchejte dohromady řecký jogurt, mléko, tvaroh, vejce a vanilkový pudink rozmíchaný Na tuto náplň opatrně nalijte jogurtovou náplň. Tvaroh a řecký jogurt Tvaroh můžete nahradit řeckým (či obyčejným) jogurtem anebo třeba skyrem. Stejně tak můžete nahradit řecký jogurt tvarohem (anebo opět skyrem).

jednoduchý domácí termix: Potřebuješ (na cca 3 porce): 250ml polotučného mléka 480g bílého řeckého jogurtu Jakmile směs zhoustne, sundej ji z plotny a přimíchej jogurt. Poznámky k receptu na jednoduchý domácí termix: Výběr jogurtu : Použij bílý řecký jogurt nebo skyr pro Můžeš také vyzkoušet veganskou alternativu, jako je kokosový nebo mandlový jogurt, pokud preferuješ rostlinné Pokud použiješ tvaroh, obsah tuku bude vyšší než s použitím řeckého jogurtu.

My jsme k polévce přidaly krutónky z chleba, sezamová semínka, bylinky a řecký jogurt! muškátového oříšku sůl, pepř dle chuti lžička kurkumy volitelně: chilli či jiné koření Na ozdobu: řecký jogurt Podávejte s řeckým jogurtem, bylinky apod. Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Díky řeckému jogurtu bude v polévce i vyšší obsah bílkovin než kdybys přidal/a např. zakysanou smetanu či klasický jogurt.