top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „lívance“ bylo nalezeno 97 výsledků.

  • Slané lívance s vejcem

    Zkoušeli jste někdy lívance naslano? Stojí to za to. Pro všechny milovníky slaných snídaní máme skvělý recept - slané lívance. Zkuste je sami: Recept na zdravé slané lívance: Potřebujete (na 1 porci): 1 vejce 4 lžíce mléka + více Usmažte jako klasické lívance. Dozdobte vejcem, bylinkami, kořením, zakysanou smetanou atp.

  • Zdravé plněné lívance

    A proto jsme musely zkusit i plněné lívance! Povzneste své lívance ještě na další level. Recept na čoko plněné lívance: Potřebujete: 40g ovesných vloček 10g kakaa 2 banány 2 vejce 2 lžičky skořice 1 lžička prášku na pečení špetka soli Čokoláda Postup: Všechny ingredience na lívance rozmixujte.

  • Zdravé jogurtové lívance

    Jednoduché lívance, které jsou měkké, lehké a nadýchané. Obsahují také hodně bílkovin. Zkuste: Recept na jogurtové lívance: Potřebujete: 40g ovesných vloček 15g mouky (špaldová) 1/2 lžičky

  • Mini rolády z lívance

    Máte rádi lívance? Zkuste tuto originální formu na snídani! Recept na mini rolády z lívance: Potřebujete : 30g hladké špaldové mouky 20g proteinu vejce lžička skořice Na pánvi udělejte jeden velký lívanec (popřípadě víc, podle toho jak máte velkou pánvičku).

  • Jablečné lívance s cottage sýrem

    Hledáte recept na dokonalé lívance , které nejenže chutnají výborně, ale jsou i jednoduché, zdravé a Tyto jablečné lívance s cottage sýrem chutnají naprosto skvěle. Už jste zkoušeli lívance s jablky? Na našem webu jich najdete už několik! Zkuste třeba tyto zdravé jablečné lívance. Tento recept obsahuje i skvělou kombinaci koření , která zvýrazní výslednou chuť lívanců.

  • Zdravé makové lívance s jablky

    Zkoušeli jste už makové lívance? Tyto jsou zcela bez mouky a bez klasického cukru. Tyto lívance vás taky zasytí na celé dopoledne! Na našem webu již naleznete několik jednoduchých a chutných receptů na lívance. Najdete zde i lívance z řeckého jogurtu nebo třeba plněné lívance (čokoládou i ovocem!). No jednoduše jakýkoli druh lívanců , na který si jenom vzpomenete!

  • Tvarohové lívance plné bílkovin

    Zkoušeli jste už někdy tvarohové lívance? Potom samozřejmě ještě ingredience na samotné lívance. My jsme je dělaly na pánvičce na lívance (na té s obličeji). Můžete dát i jiné množství, podle toho budou potom lívance veliké. Tyto lívance můžete podávat s čímkoli chcete.

  • Lívance ze skyru jako sladké tacos

    Chuťově se však jednoznačně jedná o lívance . Do stylu tacos můžeš připravit všelijaké recepty na lívance . lívance bez mouky s ovocem , naše cottage lívace nebo třeba tyto mini lívance na styl cereálií! Tyto lívance si samozřejmě můžeš připravit i klasicky na talíř jako normální lívance. Navíc dodává lívancům bílkoviny navíc. My na tyto lívance použily hladkou špaldovou mouku.

  • Slané cottage lívance se sýrem

    Tyto slané cottage lívance se sýrem se skvěle hodí jako zdravá snídaně, kterou zvládneš připravit během Slané lívance možná nejsou úplně klasickou snídani ale chutnají skvěle. Těsto lij na pánev a tvaruj malé lívance. Smaž z obou stran dozlatova. Jakmile jsou lívance hotové, podávej. Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Sýr:  Parmezán dodá výraznější chuť, zatímco gouda nebo eidam lívance zjemní.

  • Jednoduché cottage lívance s jablkem

    Hledáš další jednoduché recepty na lívance? na styl japonských Zdravé tvarohové lívance s ovocem Jednoduché lívance bez mouky s ovocem Jednoduché jablečné lívance s tvarohem Připrav si s námi tyto dokonalé cottage lívance s kousky jablky , celý Nabírej menší množství těsta a tvoř lívance. Smažení lívanců: Lívance smaž na mírném ohni z obou stran.

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page