Zdravé jogurtové lívance

Jednoduché lívance, které jsou měkké, lehké a nadýchané. Obsahují také hodně bílkovin.

Receptů na palačinky není nikdy dost. A tenhle je jedním z těch nejlepších - alespoň podle nás. A spolu s lesním ovocem chutnají naprosto božsky. Zkuste:

Recept na jogurtové lívance:

Potřebujete:

• 40g ovesných vloček

• 15g mouky (špaldová)

• 1/2 lžičky prášku do pečení

• 1/4 lžičky jedlé sody

• Špetka soli

• Lžíce skořice

• 2 lžíce cukru

• 100g řeckého jogurtu

• Pár kapek vanilkového extraktu

• 1 vejce

• 4 až 5 lžic mléka

Postup:

1. Smíchejte řecký jogurt, vanilkový extrakt a vejce.

2. Přidejte ovesné vločky, mouku, prášek do pečení, jedlou sodu, špetku soli, skořici, cukr a smíchejte.

3. Jestli je těsto příliš tuhé, přidejte mléko.

4. Smažte na pánvi z obou stran.

5. Dozdobte a máte hotovo.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.