top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „lívance“ bylo nalezeno 97 výsledků.

  • Mini lívanečky plněné banánem

    Recept na lívance trochu jinak! Lívanečky jsou plněné, ale recept je mnohem jednodušší než se zdá. K plněným lívancům se dá využít i jiné ovoce, ale nejlepší je asi banán, a to i kvůli tomu, že je hodně Recept na mini lívance plněné banánem: Potřebujete (na 1 porci): 30g mouky 10g proteinu 80ml mléka vejce Mělo by Vám vzniknout klasické lívancové těsto, případně přidejte více mouky či mléka.

  • Zdravé tvarohové snídaně 10x jinak!

    Zdravé jablečné lívance Lívance patří mezi jedny z našich nejoblíbenějších snídaní ! Kynuté jablečné lívance s tvarohem Máš rádi lívance ? Lepší kynuté lívance jsme nikdy nejedly! Tvarohové lívance s ovocem Vyzkoušej tento jednoduchý recept na tvarohové lívance s ovocem. Tyto lívance jsou krásně měkké a jemné.

  • Zdravá snídaně: jednoduché sladké recepty

    Připrav si je: Jogurtové lívance z řeckého jogurtu Tyto lívance jsou nadýchané a zdravé díky použití Zdravé makové lívance s jablky Makové lívance jsou skvělým zdrojem vápníku a vlákniny, a kombinace s Tyto lívance jsou ideální pro snídani, protože tě zasytí a dodají energii na celý den. Zdravé tvarohové lívance s ovocem Tvarohové lívance jsou skvélé pro ty, kdo hledají zdravou variantu klasických lívanců.

  • Tvarohové lívanečky

    Tvarohové lívance mají výhodu v tom, že obsahují více proteinu. Recept na tvarohové lívance: Potřebujete (3-4 porce): - 200g celozrnné špaldové mouky - 300ml mléka - Ze směsi usmažte na pánvi lívance. Ozdobte a podávejte.

  • Zdravé snídaně z jogurtu 10x jinak

    Zdravé snídaně z jogurtu 10x jinak: Jednoduché domácí bagely z řeckého jogurtu Nadýchané jogurtové lívance Nadýchané jogurtové lívance Chceš si na snídani připravit zdravou snídani? Miluješ lívance, ale chceš, aby tvá snídaně obsahovala víc bílkovin? Zkus si připravit tyhle jednoduché lívance z řeckého jogurtu! Chutnají naprosto skvěle! Zdravé jogurtové lívance Připrav si na snídani tyhle perfektní jogurtové lívance s ovocem!

  • Zdravá jablečná omeleta

    Tato jablečná omeletka je něco mezi palačinkami a lívanci ( za zmínku stojí tyto úžasné tvarohové lívance Těsto by mělo být tužší, spíše takové lívancové. Smažte na pánvi z obou stran.

  • Zdravé jablečné recepty 10x jinak

    Například v lívancích je jen jedno či dvě jablka ale také se jedná jen o jednu nebo dvě porce a vše je Pudinkové kynuté lívance s jablky Nevíš, co si dát na zdravou snídani nebo chutnou svačinku? Vyzkoušej tento recept na kynuté jablečné lívance ve zdravém provedení. Jednoduché jablečné lívance s cottage sýrem Hledáš recept na  dokonalé lívance , které nejenže chutnají Tyto jablečné lívance s cottage sýrem  chutnají naprosto skvěle.

  • Jednoduché palačinky z cottage sýru

    Palačinky a lívance patři mezi naše oblíbené snídaně ! tebe některé z našich nejoblíbenějších receptů: Zdravé tvarohové palačinky s borůvkami Zdravé jablečné lívance s tvarohem Nadýchané jogurtové lívance z řeckého jogurtu Zdravé jogurtové lívance Zdravé nadýchané cottage lívance s ovocem I klasické lívance a palačinky mohou být součástí zdravé snídaně. Pokud však vybereš jogurtové těsto nebo těsto z cottage sýru, už samotné lívance či palačinky osbsahují

  • Rakytníkové lívanečky

    Začíná nám podzim, a proto pro Vás mám originální recept na lívance s jednou opravdu neobvyklou ingrediencí Recept na lívance: Potřebujete (2 porce): 150g celozrnné špaldové mouky 2 lžíce třtinového cukru 2 lžíce

  • 10 zdravých a jednoduchých receptů z cottage sýru

    Slané muffiny z cottage sýru Špenátové těstoviny s cottage omáčkou Cottage gnocchi Nadýchané cottage lívance Cottage koláč s čokoládovou polevou Jablečné lívance s cottage sýrem Těstoviny s omáčkou z cottage sýru Nadýchané cottage lívance Z cottage sýru si můžeš připravit i tyto nadýchané lívance. Díky cottage získají tyto lívance dokonalou konzistenci, kterou si zamiluješ! Ochutnej: Jablečné lívance s cottage sýrem Další cottage lívance - tentokrát s jablkem.

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page