top of page

Nadýchané jogurtové lívance bez kynutí (rychlý a jednoduchý recept)

  • 4. 6. 2024
  • Minut čtení: 3

Aktualizováno: před 5 dny

Pokud hledáš rychlé a jednoduché lívance, tento recept na nadýchané jogurtové lívance bez kynutí si určitě oblíbíš. Jsou měkké, krásně nadýchané a jejich příprava zabere jen pár minut. Právě proto patří mezi oblíbené rychlé lívance, které se skvěle hodí na snídani, svačinu nebo sladký víkendový brunch.


Velkou výhodou je, že jde o lívance bez kynutí, takže nemusíš čekat, až těsto vykyne. Stačí smíchat pár základních surovin a během chvíle máš hotové jednoduché lívance, které chutnají celé rodině. Pokud přemýšlíš, jak udělat lívance, které budou opravdu měkké a nadýchané, jogurt v těstě je skvělý trik.


Tyto jogurtové lívance s banánem jsou přirozeně jemně sladké právě díky banánu, který dodá těstu vláčnost i příjemnou chuť. Díky tomu vzniknou krásně nadýchané banánové lívance, které není potřeba příliš doslazovat. Skvěle se hodí jako rychlá snídaně nebo sladká svačina.


Hotové lívance s banánem můžeš podávat na mnoho způsobů. Výborně chutnají například s čerstvým ovocem, trochou jogurtu, ořechovým máslem nebo kapkou medu. Pokud máš ráda jednoduché a rychlé sladké recepty, tyto nadýchané jogurtové lívance si určitě oblíbíš.

Nadýchané jogurtové lívance bez kynutí

Recept na nadýchané jogurtové lívance bez kynutí:


Potřebuješ (na 2 porce):

      Chcete číst dál?

      Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

      O nás

      V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

       

      Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

      I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

      Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

      bottom of page