Recept na lívance trochu jinak! Lívanečky jsou plněné, ale recept je mnohem jednodušší než se zdá.
K plněným lívancům se dá využít i jiné ovoce, ale nejlepší je asi banán, a to i kvůli tomu, že je hodně sladký, a proto nemusíte přidávat žádný cukr.
Recept na mini lívance plněné banánem:
Potřebujete (na 1 porci):
30g mouky
10g proteinu
80ml mléka
vejce
Náplň:
kolečka banánu
Postup:
Mouku, protein, vejce a mléko smíchejte. Mělo by Vám vzniknout klasické lívancové těsto, případně přidejte více mouky či mléka.
Kolečka banánu přidejte do těsta a smíchejte. Jednotlivé kolečka obalená v těstě dejte osmažit na pánvičku a máte hotovo.
Comments