Výsledky vyhledávání

Navíc si je můžeš upravit podle svých chutí – podávej je s oblíbeným ovocem, medem, jogurtem, javorovým Pokud nemáš kefír po ruce, nezoufej – můžeš ho snadno nahradit podmáslím nebo i řeckým jogurtem zředěným

S použitím přírodních ingrediencí, jako jsou ovesné vločky, ovoce, ořechy nebo jogurt , si můžeš připravit V tomto článku zdravá snídaně: jednoduché sladké recepty najdeš recepty: Jogurtové lívance z řeckého Připrav si je: Jogurtové lívance z řeckého jogurtu Tyto lívance jsou nadýchané a zdravé díky použití řeckého jogurtu, který je skvělým zdrojem bílkovin. Přidej trochu medu nebo jogurtu a máš dokonalý pokrm.

Přidaný řecký jogurt a proteinový prášek zajišťují dostatek bílkovin , takže tě tato snídaně zasytí , kakaový prášek a arašídové máslo vytvoří jemnou a bohatou chuť, kterou doplňuje dávka bílkovin z jogurtu Bobule a granola na vrchu dodávají sladkost a křupavost , zatímco proteinový prášek a jogurt zajistí Kiwi a chia semínka na vrchu zajišťují dávku vitamínů a zdravých tuků, zatímco řecký jogurt a proteinový Přelij do misky a ozdob ovocem, jogurtem a chia semínky.

: Základ: 70g Gullón sušenky bez cukru (či jiný druh) 70g ovesných vloček 2 zarovnané lžíce řeckého jogurtu (z náplně) 1 vejce Cheesecake vrstva: 250g polotučného tvarohu ve vaničce 140g řeckého jogurtu (mínus Potom přimíchejte vejce a řecký jogurt. Na cheesecake vrstvu smíchejte tvaroh, řecký jogurt, protein, vejce a vanilkový extrakt. Řecký jogurt můžete nahradit i skyrem, který je mu velmi podobný.

kypřícího prášku 210ml polotučného mléka volitelně: 1 vejce Nahoru: borůvky (dle vlastního uvážení) řecký jogurt Nahoru natři řecký jogurt (můžeš ho klidně osladit ale není to potřeba). Pár poznámek na konec: Co se týče řeckého jogurtu v "polevě", množství záleží i na formě, kterou budeš Pokud je to příliš hodně a jogurtová vrstva by byla příliš vysoká, můžeš dát míň. Zbytek jogurtu pak můžeš klidně podávat bokem při podávání.

Zdravé nadýchané lívance ze Skyru (popřípadě řeckého jogurtu). Jsou jemné a krásně měkké. Podávejte s dalším jogurtem, ovocem apod. Líbí se Vám naše recepty?

špenátem: Potřebujete (asi na 4 porce): 400g těstovin 300g mraženého špenátu (odhadem) 250g řeckého jogurtu Do mísy dejte těstoviny, špenát a řecký jogurt. Přidejte koření a vše promíchejte.

Díky použití řeckého jogurtu a menšímu množství cukru je skvělou volbou pro ty, kdo chtějí mlsat bez Banánový chlebíček je díky banánům přirozeně sladký , jogurt mu dodává jemnost a mandle s čokoládou Vyzkoušej: Recept na Zdravý banana bread: Potřebuješ (na 4 porce): 4 malé banány 150 g řeckého jogurtu Přidej řecký jogurt, olej, špetku vanilky a arašídové máslo. Promíchej, aby se suroviny spojily. Podávání:  Nejlépe chutná s trochou jogurtu nebo oříškového másla na povrchu!

chléb) 2ks vejce bylinky ( bazalka , oregano ) pepř kuřecí šunka 96% Na domácí majonézu: 80g řeckého jogurtu Mezitím si připravte majonézu - smíchejte jogurt, olivový olej, česnek, cibuli, lžičku kurkumy, špetku

Můžeš k ní přidat i oblíbené ovoce a podávat například s tvarohem či jogurtem po ještě větší obsah bílkovin Můžeš ho nahradit i hustým řeckým jogurtem nebo tvarohem, ale počítej s lehce odlišnou texturou (tvaroh bude sušší, jogurt vláčnější). Servírování:  Skvělý jen tak nebo s tvarohem, lžičkou ořechového másla, bílým jogurtem nebo jako svačina