Domácí termix

Vyzkoušejte si doma připravit vlastní termix! Je to jednoduché a rychlé.

Tato varianta domácího termixu je rychlý a zdravý recept vhodný ke snídani nebo svačince.

Recept na domácí termix:

Potřebujete (na cca 3 porce):

• 250ml mléka

• 480g bílého řeckého jogurtu nebo skyru

• 10g kakaa

• 15g kukuřičného škrobu

• sladidlo dle chuti

Postup:

1. Smíchejte mléko s kakaem a škrobem, přidejte sladidlo, případně protein, jestli chcete. Dejte vařit a jakmile směs zhoustne, vypněte a vmíchejte do něj jogurt.

2. Nechte trochu vychladnout. Servírujte s ovocem, oříšky, čokoládou apod.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Kalorické hodnoty na 1 porci:

Chcete číst dál?

Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

Registrovat