top of page

Zdravý snídaňový dortík

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Jednoduchý snídaňový dortík, který si můžete dopřát hned po ránu. Ovoce můžete libovolně volit, nicméně kombinace hroznů, kiwi a jogurtu byla trefa do černého, takže jenom doporučuji.


Rychlé snídaně jsou prostě nejlepší. A tahle je hotová do pár minut, takže pokud ještě nevíte, co na snídani, vyzkoušejte:

Recept na snídaňový dortík s krémem:

Potřebujete:

  • asi 28g proteinu

  • 1 vejce

  • 1 banán

  • Řecký jogurt

  • Hrozny

  • Kiwi

  • kakao

Postup:

  1. Rozmačkejte banán v hrnku.

  2. Přidejte vajíčko, protein a promíchejte.

  3. Dejte do mikrovlnky asi na 3 minuty.

  4. Rozkrojte na dvě části a namažte mezi ně půlku řeckého jogurtu + ještě jsem přidala kiwi.

  5. Smíchejte zbylý jogurt s kakaem a natřete na celý dortík.

  6. Na vršek dejte hrozny.


162 zobrazení0 komentářů

Související příspěvky

Zobrazit vše

댓글

별점 5점 중 0점을 주었습니다.
등록된 평점 없음

평점 추가
bottom of page