Zdravý snídaňový dortík

Jednoduchý snídaňový dortík, který si můžete dopřát hned po ránu. Ovoce můžete libovolně volit, nicméně kombinace hroznů, kiwi a jogurtu byla trefa do černého, takže jenom doporučuji.

Rychlé snídaně jsou prostě nejlepší. A tahle je hotová do pár minut, takže pokud ještě nevíte, co na snídani, vyzkoušejte:

Recept na snídaňový dortík s krémem:

Potřebujete:

• asi 28g proteinu

• 1 vejce

• 1 banán

• Řecký jogurt

• Hrozny

• Kiwi

• kakao

Postup:

1. Rozmačkejte banán v hrnku.

2. Přidejte vajíčko, protein a promíchejte.

3. Dejte do mikrovlnky asi na 3 minuty.

4. Rozkrojte na dvě části a namažte mezi ně půlku řeckého jogurtu + ještě jsem přidala kiwi.

5. Smíchejte zbylý jogurt s kakaem a natřete na celý dortík.

6. Na vršek dejte hrozny.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.