top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „palačinky“ bylo nalezeno 66 výsledků.

  • Zapečené palačinky

    Tentokrát tu máme recept na palačinky tak trochu jinak! Recept na zapečené palačinky: Potřebujete (na 4 porce): Na palačinky: 200g špaldové celozrnné mouky 2 udělejte těsto a osmažte na pánvi palačinky. Palačinky naplňte tvarohem a naskládejte do formy vedle sebe. Palačinky polijte zálivkou a dejte péct do trouby asi na 30 minut na 180°C.

  • Palačinka v troubě

    Pokud se Vám nechce stát u plotny při dělání palačinek, tak jste našli ten správný recept. Palačinka je vhodná na snídani, ale klidně i na svačinku. Recept na palačinku v troubě: Potřebujete: 30g mouky 50ml mléka 1 vejce sladidlo Postup : Vše smíchejte

  • Dýňové palačinky

    Zkuste tenhle jednoduchý recept na skvělé dýňové palačinky, které Vás svou chutí překvapí.

  • Zdravé kakaové palačinky

    Jednoduché palačinky, na které potřebujete o trochu méně mouky než na ty klasické. Hledáte zdravější variantu na palačinky? Vyzkoušejte tyto kakaové, plněné tvarohem a banánem. Recept na kakaové palačinky: Potřebujete (na 2 až 3 palačinky) : 1 vejce 3 lžíce kakaa (seženeš zde) Smažte na pánvi jako klasické palačinky ale raději na mírném plameni. Naplňte palačinky a dozdobte. Líbí se Vám naše recepty?

  • Zdravé proteinové palačinky

    Palačinky plné bílkovin, ideální nejen ke snídani! Kdo by nemiloval palačinky? Tyto palačinky jsou nejen zdravé, ale také plné bílkovin, a proto jsou skvělou vyváženou snídaní. Recept na zdravé proteinové palačinky: Ingredience 2 porce: Na palačinky: 60g mouky 40g proteinu 240 lžičky javorového sirupu Na náplň: Tvaroh 250g Banán 1ks Ozdoba: Čokoláda Borůvky Postup: Stačí vše na palačinky

  • Slané palačinkové kapsičky

    Palačinky jsou slané a zároveň je z palačinky vytvořena kapsička, která se dá jednoduše přenášet a je Recept na palačinkové kapsičky: Potřebujete (na 5 porcí): Na palačinky: 250g celozrnné špaldové mouky si smíchejte a palačinky osmažte na pánvi. Během smažení palačinek si připravte náplň. Z palačinky by měla vzniknout kapsička.

  • Jednoduché palačinky s ovocem

    Palačinky patří mezi naše oblíbené zdravé snídaně ale vždycky záleží, co do nich dáte. Nicméně, receptů na palačinky není nikdy dost. A tenhle je naprosto luxusní! Máte rádi palačinky? Tak na nic nečekejte vyzkoušejte tyto jednoduché palačinky s ovocem. Recept na jednoduché palačinky: Na palačinky (2 porce): 60g celozrnné mouky 40g vanilkového proteinu jablečné pyré Ozdoba Mražené borůvky, maliny a jahody Čokoláda Kakao Kokos Postup: Všechny ingredience na palačinky

  • Jednoduché plněné palačinky

    Skvělé plněné palačinky, které navodí podzimní atmosféru už od rána. Začněte proto už od rána, kdy si můžete připravit tyto jednoduché palačinky. Recept na jednoduché plněné palačinky: Na palačinky (2 porce): 60g celozrnné špaldové mouky 30g vanilkového nutella Ozdoba: Datle Švestky Skořice Banán Oříšky Jablečná nutella Postup: Všechny ingredience na palačinky Smažte na pánvi jako klasické palačinky. Palačinky naplňte náplní (vše smíchejte) a dozdobte.

  • Zdravé tvarohové palačinky s borůvkami

    Jednoduché zdravé tvarohové palačinky, které jsou naprosto perfektní ke snídani! Pak už jen potři palačinky a smotej! Do palačinek se perfektně hodí i různé marmelády nebo džemy. Jestliže máš chuť na slané palačinky, zkus třeba tyhle jednoduché dýňové palačinky nebo tyto zdravé špenátové palačinky s ricottou , které chutnají naprosto božsky!

  • Palačinky bez vajec ze 3 ingrediencí

    ), proteinové palačinky, kakaové nebo třeba ovocné palačinky ! Víte, odkud palačinky pochází? Pokud hledáte další jinou variantu, než jsou klasické palačinky, zkuste tuto palačinku v troubě ! Jde o jednoduchou pečenou palačinku! Další zvláštní varianta palačinek je Dutch baby pancake! Recept na zdravé palačinky bez vajec: Potřebujete (asi 12 palačinek) : 250ml mléka (polotučného) 2 banány

O nás

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu zdravých receptů jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Hubnutí totiž není pouze o pohybu, ale hlavně o stravě. Stejně tak i zdraví.  

 

Hodně jídelníčků a diet funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. 

I proto jsme se rozhodly pro tvorbu zdravých receptů tak, aby každý viděl, že jíst zdravě vlastně znamená jíst naprosto normální jídla. Žádné hubnoucí koktejly, omezování kalorií ani jídla bez chuti!​

Pokud chceš hned teď víc než 500 zdravých receptů pohromadě, přidej se k našemu VIP členství!

bottom of page