top of page

Výsledky vyhledávání

Pro „palačinky“ bylo nalezeno 52 položek

  • Palačinka v troubě

    Pokud se Vám nechce stát u plotny při dělání palačinek, tak jste našli ten správný recept. Palačinka je vhodná na snídani, ale klidně i na svačinku. Recept na palačinku v troubě: Potřebujete: 30g mouky 50ml mléka 1 vejce sladidlo Postup : Vše smíchejte

  • Zapečené palačinky

    Tentokrát tu máme recept na palačinky tak trochu jinak! Recept na zapečené palačinky: Potřebujete (na 4 porce): Na palačinky: 200g špaldové celozrnné mouky 2 udělejte těsto a osmažte na pánvi palačinky. Palačinky naplňte tvarohem a naskládejte do formy vedle sebe. Palačinky polijte zálivkou a dejte péct do trouby asi na 30 minut na 180°C.

  • Jednoduché plněné palačinky

    Skvělé plněné palačinky, které navodí podzimní atmosféru už od rána. Začněte proto už od rána, kdy si můžete připravit tyto jednoduché palačinky. Recept na jednoduché plněné palačinky: Na palačinky (2 porce): 60g celozrnné špaldové mouky 30g vanilkového nutella Ozdoba: Datle Švestky Skořice Banán Oříšky Jablečná nutella Postup: Všechny ingredience na palačinky Smažte na pánvi jako klasické palačinky. Palačinky naplňte náplní (vše smíchejte) a dozdobte.

  • Zdravé kakaové palačinky

    Jednoduché palačinky, na které potřebujete o trochu méně mouky než na ty klasické. Hledáte zdravější variantu na palačinky? Vyzkoušejte tyto kakaové, plněné tvarohem a banánem. Recept na kakaové palačinky: Potřebujete (na 2 až 3 palačinky) : 1 vejce 3 lžíce kakaa Cca 5 lžic mléka Smažte na pánvi jako klasické palačinky ale raději na mírném plameni. Naplňte palačinky a dozdobte. Líbí se Vám naše recepty?

  • Jednoduché palačinky s ovocem

    Palačinky patří mezi naše oblíbené zdravé snídaně ale vždycky záleží, co do nich dáte. Nicméně, receptů na palačinky není nikdy dost. A tenhle je naprosto luxusní! Máte rádi palačinky? Tak na nic nečekejte vyzkoušejte tyto jednoduché palačinky s ovocem. Recept na jednoduché palačinky: Na palačinky (2 porce): 60g celozrnné mouky 40g vanilkového proteinu jablečné pyré Ozdoba Mražené borůvky, maliny a jahody Čokoláda Kakao Kokos Postup: Všechny ingredience na palačinky

  • Slané palačinkové kapsičky

    Palačinky jsou slané a zároveň je z palačinky vytvořena kapsička, která se dá jednoduše přenášet a je Recept na palačinkové kapsičky: Potřebujete (na 5 porcí): Na palačinky: 250g celozrnné špaldové mouky si smíchejte a palačinky osmažte na pánvi. Během smažení palačinek si připravte náplň. Z palačinky by měla vzniknout kapsička.

  • Dýňové palačinky

    Zkuste tenhle jednoduchý recept na skvělé dýňové palačinky, které Vás svou chutí překvapí. Recept na zdravé dýňové palačinky: Potřebujete (4ks): 125ml mléka 25ml dýňového pyré 70g pohankové mouky Osmažte palačinky na pánvi. Naplňte cottage sýrem smíchaným se solí, špenátem a paprikou.

  • Zdravé špenátové palačinky s ricottou

    Zdravé špenátové palačinky s ricottou se skvěle hodí na všední den ale třeba i na víkend. Palačinky můžeš děla t na různé způsoby a plnit či podávat je snad s čímkoli. Pokud hledáš další recepty na palačinky, zkus tyto slané dýňové palačinky . Na pánev kapej trochu oleje a postupně nalévej těsto tak, aby vznikly tenké palačinky. Palačinky jsou skvělé i s jinou náplní, například s cottage sýrem nebo zakysanou smetanou.

  • Jednoduché palačinky z cottage sýru

    Máš chuť na palačinky? Máme pro tebe dokonalý recept na jednoduché palačinky z cottage sýru. Palačinky a lívance patři mezi naše oblíbené snídaně ! Těsto by mělo být velmi tekuté, stejně jako u klasických palačinek. Pár poznámek k receptu jednoduché palačinky z cottage sýru: Jestli chceš, aby bylo samotné těsto na palačinky sladké , tak můžeš osladit i těsto na palačinky.

  • Jednoduché domácí dýňové palačinky

    Palačinky jsou krásně jemné a tenké - ale s nádechem podzimu! Tento recept na dýňové palačinky je jednoduchý, rychlý a vhodný i pro začátečníky. Jestliže máš rád/a klasické palačinky, tyhle si určitě zamiluješ! Mělo by vzniknout hladké, tekuté těsto (jako na klasické palačinky). My jsme palačinky ještě polily arašídovým máslem a ozdobily domácím ovocem.

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page