Jednoduché nadýchané palačinky z trouby

Tyhle jednoduché nadýchané palačinky z trouby jsou skvělou volbou, když máš chuť na něco sladkého, ale nechce se ti stát u plotny a obracet jednu palačinku za druhou. Stačí smíchat pár základních surovin, nalít těsto do zapékací misky a zbytek už za tebe udělá trouba. Výsledkem je krásně nadýchaná, zlatavá palačinka, kterou můžeš hned podávat podle chuti.

Velkou výhodou je jednoduchá příprava a minimum nádobí. Těsto připravíš během pár minut a zatímco se palačinka peče, můžeš si připravit oblíbené ovoce, jogurt, ořechové máslo nebo třeba čokoládu. Hodí se jako rychlá snídaně, sladký oběd i lehký dezert.

Pokud hledáš snadný recept z běžných surovin, který se vždy povede a chutná celé rodině, tyhle palačinky z trouby si určitě zamiluješ.

Recept na jednoduché nadýchané palačinky z trouby:

Potřebuješ (na 1 porci):

• 30g hladké špaldové mouky

• 50ml mléka

• 1 vejce

• sladidlo

Postup:

1. Vše smíchej a dej do misky, peč na 170°C asi 30 minut.

2. Podávej například s tvarohem nebo řeckým jogurtem.

Poznámky k receptu jednoduché nadýchané palačinky z trouby:

Můžu místo hladké špaldové mouky použít jinou mouku?

Ano. Špaldovou mouku můžeš nahradit klasickou pšeničnou moukou, případně ovesnou nebo jemně mletými ovesnými vločkami. Konzistence těsta by měla zůstat spíš tekutější.

Jaké mléko použít?

Použít můžeš jakékoli mléko podle chuti – plnotučné, polotučné, nízkotučné nebo i rostlinné, například ovesné, mandlové či sójové.

Jaké sladidlo je nejlepší?

Použij jakékoli sladidlo, na které jsi zvyklý/á. Hodí se klasický cukr, třtinový cukr, med, javorový sirup nebo čekankový sirup. Množství si uprav podle vlastní chuti.

Dá se sladidlo úplně vynechat?

Ano. Pokud palačinku plánuješ podávat se sladkou přílohou, můžeš sladidlo do těsta klidně vynechat.

Co když je těsto moc husté nebo naopak řídké?

Pokud je těsto příliš husté, přidej trochu mléka. Když je naopak moc řídké, přisyp malé množství mouky.

Jak poznám, že je palačinka hotová?

Povrch by měl být zlatavý a pevný na dotek. Pokud si nejsi jistý/á, zapíchni do středu špejli – měla by vyjít suchá.

S čím palačinku podávat?

Skvěle chutná s tvarohem, řeckým jogurtem, čerstvým ovocem, ořechovým máslem, čokoládou nebo trochou sirupu. Můžeš si ji upravit podle chuti.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy a kódy. Pokud přes ně nakoupíš, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Pro tebe se cena nijak nemění – zůstává stejná, nebo může být dokonce nižší, pokud použiješ slevový kód.

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 89 Kč měsíčně! Již více než 220 premium receptů!

Přidej se

Líbí se ti naše recepty? Dej nám vědět do komentářů, jak se ti tento recept povedl! Sleduj nás i na sociálních sítích. Na Facebooku nás najdeš jako Twin recipe (uzavřená skupina či veřejná stránka) nebo na Instagramu (@twin_recipe) či na Tiktoku. Dále nás můžeš sledovat i na Pinterestu či na YouTube.

Přejeme dobrou chuť!

Kalorické hodnoty:

Kcal: 215

Sacharidy: 28g

Bílkoviny: 12g

Tuky: 7g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.