Luxusní citronová bábovka s polevou je přesně ten typ domácího pečení, který ocení každý! Je krásně vláčná, jemně nakyslá po citronu a doplněná sladkou polevou, která jí dodává ten správný „cukrářský“ efekt. Tento recept je jednoduchý, spolehlivý a zvládne ho i úplný začátečník – výsledkem je bábovka, která chutná svěže, lehce a přitom opravdu poctivě. Skvěle se hodí ke kávě, na víkendové pečení nebo jako dezert pro návštěvu. Tahle bábovka chutná naprosto skvěle a nejlepší na

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1650 kalorií denně? Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni! V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a potř

Hledáš recept na dort bez mouky a bez cukru? Vyzkoušej tenhle bezlepkový čokoládový dort! Je zcela bez mouky a korpus je oslazený pouze ovocem. I tak se jedná o sladký recept, který můžeš klidně někomu připravit na narozeniny. Najdeš tu i recept na odlehčený tvarohový krém s čokoládou, který se k tomuhle korpusu skvěle hodí. Klasické dorty jsou plné cukru a tuku - i tak vlastně ničemu nevadí, když si kousek dáš a to ani když hubneš. Ale pokud chceš nějakou méně kalorickou ve

Tyhle česnekové rolky z tvarohového těsta bez droždí a se sýrem jsou rychle hotové, jednoduché a stačí ti jen pár ingrediencí. Díky tvarohu jsou odlehčené a obsahují více bílkovin než klasické recepty. Zároveň obsahují i o něco méně tuku. Připrav si je jako zdravou slanou svačinku nebo třeba netradiční oběd. Tyhle česnekové rolky se sýrem chutnají úžasně. Nejlepší jsou čerstvé ale skvěle chutnají i další den. Rozpuštěný sýr je ale posune chuťově o něco výše. Případně si je mů

Jednoduchá cottage bábovka bez mouky je skvělou volbou pro všechny, kteří hledají vláčný a na bílkoviny bohatý dezert bez klasické mouky. Díky cottage sýru je bábovka krásně jemná, nadýchaná a zároveň příjemně zasytí. Její příprava je rychlá, zvládnou ji i začátečníci a hodí se jak ke snídani, tak ke kávě nebo jako zdravější svačina. Pokud hledáš recept na fit bábovku bez mouky, která je jednoduchá na přípravu a skvěle chutná, tento recept si určitě oblíbíš. Chceš si doma upé

Tento recept na domácí vanilkovou zmrzlinou je skvělou volbou pro všechny letní dny! Zmrzlina má jemnou vanilkovou chuť, hladkou konzistenci a skvěle se hodí jako letní sladká tečka po obědě nebo večeři. Tato fit domácí vanilková zmrzlina je rychlá a nenáročná na přípravu a umožní ti připravit si poctivou zmrzlinu přesně podle vlastní chuti – bez zbytečných přísad a konzervantů. Zmrzlina je skvělým dezertem, který není tak kalorický jako jiné varianty. Také obsahuje více bílk