top of page

Extra jablečný koláč s tvarohem

Aktualizováno: 31. 1.

Máš rád/a jablka? Vyzkoušej tento vláčný jablečný koláč s tvarohem. Je potřený jablečnou nutellou (recept zde) a na něm jsou plátky mandlí. Ale jde to i bez nich.

Jablek je v tomto období až nadbytek - a tento jablečný koláč je skvělý způsob, jak je spotřebovat. Tento extra jablečný koláč s tvarohem je plný chutí jablek, tvarohu a ořechů. Je velmi vláčný, připravíš ho bez námahy a chutná úžasně.


Chceš více zdravých receptů? Pokud chceš péct víc zdravých a jednoduchých dezertů, podívej se na naši digitální kuchařku, Twin recipe - sladké pečení. Najdeš v ní přes 60 jednoduchých a zdravých receptů, které si zamiluješ! Vyzkoušej:



Tento recept je jedním z našich nejoblíbenějších, milujeme jablka a tady je jejich chuť velmi výrazná. Ve spojení s tvarohem, jablečnou nutelou a mandlemi je naprosto skvělá!

Recept na tvarohovo-jablečný koláč:

Potřebujete:

Náplň:

  • 250g tvarohu

  • 360g skyru

  • 1 lžička cukru

  • 1 vejce

  • 200ml mléka

  • půl balení vanilkového pudink (prášku)

Jablečná náplň:

  • nastrouhaná jablka

  • skořice

  • 1 lžička kukuřičného škrobu

Top:


Postup:

  1. Na těsto vše promíchejte, v případě potřeby přidejte více oleje. Natlačte do plechu 20x20 cm.

  2. Na náplň uvařte pudink z mléka a prášku. Nechte trochu vychladnout a poté smíchejte vše na náplň dohromady.

  3. Na jablečnou náplň vše smíchejte.

  4. Do plechu dejte půl tvarohové náplně, na to všechnu jablečnou a na tu zbytek tvarohové.

  5. Pečte na 180°C asi 40 minut.

  6. Po upečení nechte vychladnout a poté potřete jablečnou nutellou a posypte plátky mandlí.



Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Chceš víc zdravých receptů i s kalorickými hodnotami? Připoj se k PREMIUM za 59 Kč měsíčně! Již více než 150 premium receptů!


Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page