Výsledky vyhledávání

Tip na podávání:  Tuto kaši můžeš ozdobit trochu řeckého jogurtu nebo posypat dalšími ořechy. Tip na podávání:  Tuto kaši můžeš podávat s trochou jogurtu nebo extra čokoládou. Dobrou chuť! Tip na podávání:  Tuto kaši můžeš podávat s extra borůvkami nebo trochou jogurtu. Dobrou chuť! Tip na podávání:  Tuto kaši můžeš podávat s trochou jogurtu nebo medu. Dobrou chuť!

Stejně tak můžeš přidat skyr nebo řecký jogurt , který sice zvýší objem náplně ale v naší misce bylo Pokud nemáš ani kefírové mléko, můžeš klidně použít více mléka spolu s pár gramy řeckého jogurtu.

Dalšími oblíbenými variantami jsou jogurtové lívanečky nebo tvarohové lívanečky. V případě nutnosti použijte řecký jogurt nebo skyr, jsou trochu tužší, ale je možné je použít.

Vyzkoušej třeba jeden z těchto receptů: Jednoduchá dýňová polévka z hokaido s řeckým jogurtem Jednoduchý *Omáčku jsem udělala z řeckého jogurtu, půlky lučiny, koření a trochu vody na zředění.

I Skyr můžeš nahradit řeckým jogurtem pro jemnější chuť. Výborně se hodí i k dipu, např. guacamole nebo jogurtovému dipu s bylinkami.

Místo tvarohu můžete dát řecký jogurt, bílý jogurt (ale pozor, ten není tak tuhý), a další podobné suroviny

borůvkový cheesecake Borůvkový banánový chlebíček Borůvkový strouhaný koláč Zdravý borůvkový cheesecake s jogurtovou polevou Zdravý jogurtový koláč s borůvkami Recept na zdravé borůvkové tiramisu: Potřebuješ (6 ks): 400g

Také můžeš nahradit tvaroh jogurtem, ale doporučujeme spíše řecký, aby sedělo množství bílkovin. Když dáš bílý jogurt, bude koláč obsahovat méně bílkovin, ale pokud ti to nevadí, tak ho bez obav použij

ozdobit opečenými semínky, krutony nebo kapkou kvalitního olivového oleje, zakysanou smetanou či řeckým jogurtem Polévku můžeš dozdobit řeckým jogurtem/zakysanou smetanou a trochou oleje.

Nahraď ho hustým řeckým jogurtem nebo žervé. Obě varianty fungují skvěle. Rolky můžeš podávat jako samostatnou svačinu, ale také je naservírovat s oblíbeným dipem, například z jogurtu