top of page

Borůvkový dezert do skleničky

Začít den zdravou snídaní plnou živin a vitamínů je asi to nejlepší co pro své tělo můžeš udělat! Jak ale připravit zdravou a jednoduchou snídani, která nezabere moc času? Je to vcelku jednoduché! Zkus si doma připravit tento jednoduchý borůvkový dezert do skleničky! V názvu je sice slovo dezert, ale nemusíš se ničeho bát - i tak jde o skvělý recept vhodný i na snídani! Jde v podstatě o kombinaci snídaně a zdravého dezertu! Nezní to prostě skvěle?


A co víc, tento recept je rychlý a velmi nenáročný. Stačí smíchat pár ingrediencí a nechat je přes noc odpočívat v chladničce. Ráno se probudíš a můžeš snídani rovnou sníst! Bez další extra práce navíc!


Celková příprava tohohle receptu na borůvkový dezert do skleničky zabere asi jen 5 minut! Tudíž jde o opravdu rychlý recept, který zároveň zvládne každý! Jako sklenice můžeš použít v podstatě jakékoliv - jelikož jde o nepečený recept, tak jde pouze o to, aby se vše do sklenice vešlo. Recept jsme dělaly do sklenice zhruba o 350ml, ale samozřejmě to jde dát do větší sklenice - vhodné jsou třeba sklenice od arašídového másla!

Borůvkový dezert do skleničky

Recept na borůvkový dezert do skleničky:


Potřebuješ (na 2 porce):

          Chcete číst dál?

          Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

          Jídelníček

          V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

           

          Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

          My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

          bottom of page