RECEPTY

Hledáš jednoduchý a zároveň výživný dezert, který zasytí a potěší i milovníky kávy? Tenhle proteinový dezert do skleničky s kávovou příchutí  je ideální volbou, když máš chuť na něco sladkého, ale nechceš trávit hodiny v kuchyni. Kombinace jemného chia základu a krémové jogurtovo-kávové vrstvy vytváří dokonale vyvážený vrstvený proteinový dezert , který se skvěle hodí ke snídani, svačině i jako lehký dezert po obědě. Dezert připravíš bez pečení, z pár běžných surovin, a navíc

Podzimní snídaně nemusí být nudná. Dýně k tomuto ročnímu období patří, a proto musíš zkusit tento jednoduchý dýňový koláč s jogurtem a skořicí. Můžeš si ho dopřát především jako zdravou podzimní snídani nebo svačinku či netradiční dýňový dezert bez mouky. Navíc je plný vlákniny, bílkovin a podzimní chuti skořice a muškátového oříšku. Máš doma víc dýně nebo dýňové pyré , a nevíš, jak ho spotřebovat? Vyzkoušej třeba jeden z těchto receptů, které na našem webu najdeš - kli

Hledáš rychlý recept na skořicového šneka bez kynutí , který zvládneš i v horkovzdušné fritéze? Tenhle tvarohový recept má všechno – voňavé skořicové aroma, měkké těsto a minimum práce . Žádné čekání, než těsto vykyne, žádné složité postupy – jen pár minut míchání, zato skvělý výsledek. Skořicový šnek bez kynutí je perfektní i právě na snídani! Díky tvarohu má těsto jemnou a vláčnou strukturu, krásně drží tvar a po upečení chutná jako čerstvě z pekárny. A nejlepší na tom? Hot

Nevíš, co si připravit na zdravou snídani? Vyzkoušej tuto pečenou ovesnou kaši! Zdravá pečená ovesná kaše je velmi jednoduchá, rychle...

Tentokrát tip na slanou snídani nebo oběd , který si rozhodně zamiluješ! Tento jednoduchý slaný koláč quiche s vejci a sýrem je nadýchaný, plný chuti a má vysoký obsah bílkovin. Skvěle zasytí, ale zároveň je snadno stravitelný – ideální na víkendovou snídani, brunch nebo rychlý oběd. Tento slaný koláč s vejci si můžeš připravit jako jeden velký koláč a nebo to udělej stejně jako my a připrav si více menších koláčků! Ať se rozhodneš pro jakoukoli verzi, výsledný koláč bu

Pokud máš chuť na něco sladkého, ale nechceš něco nezdravého, tenhle tvarohový koláč bez mouky  si tě získá. Je neuvěřitelně jednoduchý, plný bílkovin a krásně vláčný i bez přidání másla nebo mouky. Stačí pár surovin – tvaroh, vejce, trocha medu a vanilkový pudink – a máš hotový zdravý dezert k odpolední kávě  i lehkou svačinu po tréninku. Nejlepší na něm je, že se dá snadno doladit podle chuti – s vrstvou slaného karamelu a špetkou skořice  chutná jako luxusní tvarohový chee

Hledáš jednoduchý recept na zdravou snídani? Tahle jednoduchá ovesná kaše alá mrkvový dort do skleničky s řeckým jogurtem tě příjemně...

Hledáš recept na jednoduchou a zdravou snídani? Tato maková ovesná kaše přes noc s jogurtem a malinami chutná úžasně, je vyvážená a...

Hledáš zdravou snídani? Tento jednoduchý skořicový šnek jako overnight oats si zamiluješ! Tyto ovesné vločky přes noc s příchutí...

Miluješ mrkvové recepty? Tento jednoduchý mrkvový dort s tvarohem bez mouky si zamiluješ - je rychle hotový, chutná úžasně a skvěle se...

Tvarohový Míša dezert do skleničky je jednoduchý recept, který si zamiluje naprosto každý! Jde o tvarohový dezert, který připravíš za 5...

Hledáš úžasný dezert, který je lehký, zdravější a přitom krásně uspokojí chuť na sladké ? Zdravý pečený tvarohový nákyp s ovocem na plech je skvělou volbou. Kombinuje jemnou krémovou chuť tvarohu a sladkou chuť ovoce. Díky jednoduché přípravě se hodí i na běžný den, nejen na nedělní odpoledne. Dá se připravit v jedné velké formě pro celou rodinu, nebo v malých mističkách jako stylový dezert pro hosty. Skvěle chutná teplý, ale i studený druhý den z lednice , takže se dá u