top of page
RECEPTY
Najdeš tu nejen recepty, ale i příkladové jídelníčky, které jsou mimo jiné vhodné i při hubnutí!


Drobenkový koláč s tvarohem a jablky
Drobenkový koláč s tvarohem a jablky je skvělý a jednoduchý recept, který si hned zamiluješ. Křehké těsto, jemná tvarohová náplň, voňavá jablka a křupavá máslová drobenka tvoří dokonalou kombinaci, která se hodí ke kávě, čaji i jako sladká tečka po obědě. Pokud hledáš jednoduchý recept na drobenkový koláč s tvarohem a jablky, který zvládneš připravit z běžných surovin, jsi tu správně. Koláč je krásně vláčný, šťavnatý a díky jablkům má svěží chuť. Navíc jeho příprava není nija
27. 9.


Slané koláčky plněné sýrem a slaninou
Slané koláčky plněné sýrem a slaninou jsou skvělým tipem na rychlé domácí pečivo, které se hodí ke snídani, svačině i jako slané pohoštění pro návštěvu. Jemné těsto je naplněné čerstvým sýrem a křupavou slaninou, takže každý koláček krásně voní a je plný chuti. Příprava je jednoduchá a zvládneš je připravit i jako víkendové občerstvení nebo na rodinnou oslavu. Pokud hledáš snadný recept na slané koláčky se sýrem a slaninou, určitě je vyzkoušej. Tyhle slané koláčky plněné sýre
19. 9.


Zdravá tvarohová palačinka z trouby na plech
Palačinka ale bez dlouhého stání u plotny? Tahle zdravá tvarohová palačinka z trouby na plech je přesně pro tebe! Stačí ti připravit těsto, nalít na plech s pečícím papírem a dát péct do trouby. Nemusíš tak stát u plotny a palačinky po jedné obracet. Místo toho ji dáš do trouby a necháš upéct. Potom stačí jen nakrájet na kousky a můžeš podávat. Miluješ palačinky? Máme pro tebe hned několik luxusních receptů, které stojí za vyzkoušení. Vyzkoušej tyhle celozrnné palačinky s hru
17. 9.


Jednoduchý zebra tvarohový koláč s mákem
Jednoduchý zebra tvarohový koláč s mákem je krásně vláčný, jemný a na řezu vypadá opravdu skvěle. Kombinace tvarohu a máku vytváří nejen skvělou chuť, ale také typické zebrování, díky kterému koláč zaujme na první pohled. Přitom je jeho příprava překvapivě snadná a zvládneš ji i bez složitého pečení. Pokud hledáš jednoduchý tvarohový koláč s mákem ke kávě, na víkend nebo jako lehčí domácí dezert, tenhle recept určitě vyzkoušej. Jde vlastně o takový recept na tvarožník jen s m
10. 9.


Zdravá cottage palačinka na plech
Miluješ palačinky ale nechce se ti stát u plotny? Tahle zdravá cottage palačinka na plech je přesně pro tebe. Stačí udělat těsto a to potom nalít na plech, dát do trouby a za pár minut máš hotovou dokonalou palačinku s minimem úsilí a práce. Tahle palačinka z cottage sýru je navíc plná bílkovin, takže tě zasytí na delší dobu, než klasické. Chutná skvěle samotná ale ještě lépe s ovocem, řeckým jogurtem, ořechovým máslem čí jinými ingrediencemi. Máš doma hodně cottage sýru a ne
30. 8.


Zdravý jablečný koláč s tvarohem bez mouky
Hledáš jednoduchý a rychlý recept plný bílkovin? Tento zdravý jablečný koláč s tvarohem bez mouky si zamiluješ. Je plný bílkovin, chutná skvěle a jeho příprava trvá jenom chvilku. Navíc si ho můžeš dopřát klidně jako zdravou snídani nebo netradiční zdravý dezert plný bílkovin! Podávat ho můžeš samotný nebo třeba s trochou čekankového či javorového sirupu. Ať už ho budeš podávat jakkoli, věříme, že si ho zamiluješ stejně jako my! Máš doma jablka a nevíš, co s nimi? Připrav si
18. 8.


Nadýchané borůvkové lívance z cottage sýra
Jestli hledáš perfektní recept na snídani plnou bílkovin, už nemusíš! Vyzkoušej tyhle nadýchané borůvkové lívance z cottage sýra! Díky cottage sýru jsou krásně nadýchané a díky borůvkám mají zase zajímavou ovocnou chuť. Jde o skvělý recept z cottage sýra, který si hned zamiluješ! Nadýchané borůvkové lívance z cottage sýra jsou skvělým receptem na snídani, který připravíš za pár minut. Jde o skvělou snídaní na víkend nebo klidně i snídani do krabičky! Tyhle zdravé lívance si z
16. 8.


Zdravé nadýchané cottage lívance
Tip na zdravou snídani? Tyhle zdravé nadýchané cottage lívance jsou dokonalou jednoduchou snídaní, kterou zvládneš během pár minut. Jsou plné bílkovin, obsahují méně tuku a cukru než klasické recepty na lívance. A díky cottage sýru jsou i krásně vláčné a jednoduše návykové. Miluješ cottage sýr? Připrav si další snadné recepty z cottage sýru, které milujeme. Vybraly jsme pro tebe ty nejoblíbenější: Makové palačinky bez mouky s cottage sýrem Hruškový závin z cottage sýru Jednod
13. 8.


Krémový dezert do misky alá banánky v čokoládě
Hledáš dokonalý svěží dezert plný chuti? Tento krémový dezert do misky alá banánky v čokoládě tě vrátí do dětství! Svojí chutí ti připomene banánky v čokoládě a zároveň tě osvěží. Je sladký, krémový a vše, co by dezert měl být - a taky něco navíc. Tento dezert je i zdravý ale díky pečlivě voleným ingrediencím chutná prostě dokonale. Připravit si ho můžeš především jako odlehčený dezert ale klidně si ho vychutnej i jako netradiční zdravou snídani! Chceš si připravit další zdra
11. 8.


Jednoduchý recept na vafle z cottage sýra
Hledáš recept na rychlou a chutnou snídani, která tě zasytí na celé dopoledne? Tyto jednoduché cottage vafle jsou krásně nadýchané, vláčné a díky cottage sýru obsahují více bílkovin než klasické vafle. Připravíš je z několika běžně dostupných surovin během chvilky a skvěle chutnají nasladko i naslano. Vafle z cottage sýra jsou perfektní volbou! Cottage sýr dodává vaflím jemnou konzistenci, aniž by v nich byl výrazně cítit. Podávat je můžeš s čerstvým ovocem, řeckým jogurtem,
6. 8.


Jednoduchý lotus dezert do skleničky
Máš chuť na něco dobrého, ale zdravého? Vyzkoušej tento jednoduchý lotus dezert do skleničky! Díky kombinaci sušenek a krému jde o sladký, ale zároveň vyvážený dezert, který si můžeš dopřát klidně i při hubnutí! Lotus dezert do skleničky je rychlý recept, na který ti stačí pouze pár ingrediencí! Jde o nepečený dezert, takže je hotový za pár minut a zároveň ho zvládne připravit naprosto každý! Stačí ti jen sklenička nebo miska a pár ingrediencí a je hotovo! Recept na Jednoduch
2. 8.


Proteinový krupicový koláč s čokoládou
Miluješ krupicovou kaši? Jestli ano, tak zkus recept na tento proteinový krupicový koláč s čokoládou! Je totiž velmi podobný krupicové kaši, ale s několika úpravami tak, aby byl dezert ještě lepší a zároveň zdravější! Tento můžeš bez obav zařadit i do jídelníčku při redukci! Proteinový krupicový koláč s čokoládou doporučujeme zkusit každému, kdo miluje sladké, ale zároveň se zajímá o to, aby jedl zdravěji. Tento dezert obsahuje více bílkovin, a tak zasytí víc, než třeba klasi
28. 7.
bottom of page
