top of page

Čoko-piškoty s náplní

Aktualizováno: 16. 12. 2023

Určitě je znáte z obchodů - ale zkusila jsem si je připravit doma a je to lehčí než jsem myslela. A dokonce mi chutnaly mnohem víc.


Sice nejsou všechny piškoty symetrické a každý vypadá jinak, ale jsou opravdu dobré. Vyzkoušejte je a dejte nám do komentářů vědět, jak se povedly.

Recept na čoko-piškoty:

Potřebujete:

Na piškoty:

- 60g celozrnné špaldové mouky

- 30g ghí (nebo másla)

- 2 vejce

- 2 lžíce medu


Náplň:

- želatina

- libovolná šťáva z ovoce (brusinky, citron, jahody, pomeranče)

- lžíce medu


Postup:

Vejce vyšlehejte s medem do pěny. Opatrně vmíchejte ghí a mouku. Těsto vlijte do plechu na muffiny, ale pouze na dno (aby Vám vznikl tvar piškotů) nebo nalijte na plech a po upečení vykrájejte. Pečte asi 15 minut na 170° C.


Želatinu připravte podle návodu a vmíchejte do ní ovocnou šťávu s medem. Vylejte jí na plech a jakmile ztuhne, vykrájejte z ní menší kolečka. Ty položte na piškoty, polijte je čokoládou a máte hotovo. 👌💕



 
 
 

Comments

Rated 0 out of 5 stars.
No ratings yet

Add a rating

Jídelníček

V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

 

Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

bottom of page