top of page

Jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou

Pokud máš rád/a šťavnaté a voňavé jablečné dezerty, tenhle jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou tě určitě dostane! Kombinace křupavého těsta, jemné tvarohové náplně a sladké jablečné nutely je naprosto neodolatelná. Tento koláč spojuje klasickou chuť jablek s tvarohovým krémem, který celému dezertu přidá velké množství bílkovin. Mimo jiné je to i skvělý způsob, jak využít sezónní jablka.


Navíc tento jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou potěší i ty, kdo dbají na vyvážený jídelníček. Díky tvarohu plnému bílkovin tě koláč krásně zasytí a dodá energii na celé dopoledne či odpoledne. Sladká jablečná nutela zase dodá dezertu příjemnou ovocnou chuť a špetku skořicové vůně, která chutná prostě skvěle! A co je nejlepší? Příprava je jednoduchá a rychlá, takže si můžeš tento lahodný koláč dopřát kdykoliv tě přepadne chuť na něco sladkého.


Pokud máš rád/a frgále nebo podobné koláče, které mají navíc ale vrstvu náplně, tento si určitě zamiluješ. V článku (pod fotkou) také najdeš recept na dokonalé křehké koláčové těsto, které si zamiluješ! V koláči je také pouze minimum přidaného cukru, je tedy vhodný i v případě, že hledáš něco zdravého s nízkým obsahem cukru. Navíc v něm nejsou ani umělá sladidla. Je sladký hlavně díky přirozenému cukru z ovoce, a pak také díky domácí jablečné nutele a tvarohové vrstvě.

Jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou

Recept na jablečný koláč s tvarohovou náplní a jablečnou nutelou


Potřebuješ (cca 10 porcí):

              Chcete číst dál?

              Chcete-li pokračovat ve čtení tohoto exkluzivního příspěvku, zaregistrujte se na twinrecipe.com.

              Štítky:

              Jídelníček

              V oblasti výživy máme už přes 5 let zkušeností a pravidelně se v této oblasti vzděláváme. Pro tvorbu jídelníčků s manuálem jsme se rozhodly proto, že stále narážíme na názory stylu "začni se hýbat a přestaň jíst". Ty jsou ale špatné a bohužel často víc uškodí, než pomohou. Chcete jídelníček na míru od profesionálů? Jestli ano, jste na správném místě! Máme certifikaci na vykonávání profese výživového poradce, takže se na nás můžete bez obav obrátit!

               

              Hodně jídelníčků funguje na principu nesmyslného omezení kalorií, které může vést k poškození Vašeho metabolismu nebo zdraví. Většinou se to projeví tak, že prvně zhubnete, ale jakmile se trochu víc najíte, zafunguje jojo efekt a hned přiberete, mnohdy i dvakrát víc. Velké množství jídelníčků je také založeno na automatické bázi - často zadáte hodnoty a vyjede Vám hotový jídelníček, který často dělá stroj a ne člověk. Pak zjistíte, že něco v jídelníčku nevyhovuje, ale nikdo Vám s tím už nepomůže. 

              My se zaměřujeme na osobní přístup, jídelníček vždy uděláme přesně tak, jak ho chcete a rády ho upravíme i po zaslání, pokud zjistíte, že něco nevyhovuje. V jídelníčku jsou uvedeny i kalorické hodnoty, což umožňuje jídla jednoduše měnit i mimo jídelníček!

              bottom of page