Zdravé nadýchané lívance ze Skyru (popřípadě řeckého jogurtu). Jsou jemné a krásně měkké.
Tyto lívance si naprosto zamilujete. Jsou zdravé, plné bílkovin a chuťově naprosto boží. Také Vás udrží syté na dlouhou dobu. Takže pokud ještě nevíte, co na snídani, zkuste tento jednoduchý recept na lívance.
Recept na nadýchané lívance:
Potřebujete (na 2 porce):
3 lžíce skyru
3 lžíce mouky
Cukr/sladidlo dle chuti
1 vejce
Cca 5 lžic mléka (dle konzistence)
Špetka kypřícího prášku
Špetka jedlé sody
Postup:
Smíchejte vše tekuté.
Přidejte kypřící prášek, jedlou sodu a mouku.
Dle konzistence přidejte mouku nebo mléko.
Těsto by mělo být tužší ale stále tak, aby ho šlo nanést na pánvičku a vytvarovat lívance.
Smažte na mírném ohni z obou stran.
Podávejte s dalším jogurtem, ovocem apod.
Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.