Příkladový jídelníček na hubnutí na 1800 kcal #12

Martina
před 1 dnem
Minut čtení: 4

Aktualizováno: před 12 minutami

Hledáš inspiraci, jak jíst chutně, vyváženě a přitom se vejít do 1800 kalorií denně? Přesně pro tebe jsme připravily příkladový jídelníček na hubnutí, který není jen o kaloriích, ale hlavně o radosti z jídla! Recepty v něm jsou jednoduché a zaberou ti jen chvíli času - žádné hodiny strávené v kuchyni!

V článku najdeš kompletní denní plán od snídaně až po večeři, včetně přehledu kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků. Vše sestavené s ohledem na zdravý životní styl, hubnutí a potřeby v každodenním režimu.

Tento obsah je součástí VIP členství, které ti kromě příkladových jídelníčků otevře přístup i k dalším praktickým návodům, výživovým tipům a bonusovým receptům. Pokud chceš mít jasno v tom, co jíst a jak si jídlo sestavit bez stresu a výčitek, VIP zóna je právě pro tebe.

Přidej se k VIP a získej přístup ke všemu, co ti pomůže cítit se ve svém těle lépe – bez extrémů, bez hladovění a s chutnými recepty. VIP ČLENSTVÍ je na našem webu ve dvou formách - roční a měsíční - v rámci obou se můžeš na tento (a další) jídelníček podívat!

Jídelníčky najdeš v sekci Příkladové jídelníčky.

Jaký jídelníček bys chtěl/a příště?