Raffaello pečené vločky

Zkoušeli jste už naše předchozí verze pečených ovesných vloček? Čokoládové, Ferrero Rocher a teď i Raffaello!

Recept jak dělaný pro všechny milovníky nejen Raffaella ale i kokosu samotného! Z větší části se samozřejmě skládá z kokosu, ale najdete v něm i ovesné vločky, banán nebo třeba mléko. Vyzkoušejte:

Recept na pečené Raffaelo vločky:

Potřebujete (na 2 porce):

• 80g ovesných vloček

• 1 lžíce lněného semínka

• 10g kokosu

• 20g vanilkového proteinu

• Banán

• 80ml kokos. mléka

• 60-100ml mléka (dle konzistence - těsto by se mělo lít)

Na krém:

• 20ml kokos. mléka

• 40g řeckého jogurtu

• 10g vanilkového proteinu

Na posypání:

• Kokos

• Mandle

Postup:

1. Smíchejte (rozmixujte) všechny ingredience dohromady.

2. Dejte péct na 180°C asi 15 minut.

3. Mezitím si připravte krém - vše smíchejte.

4. Krém natřete na upečené vločky.

5. Posypte kokosem a mandlemi.

Tento článek obsahuje affiliate odkazy. Pokud se rozhodneš nakoupit produkty přes tyto odkazy, můžeme získat malou provizi, která nám pomáhá udržovat web v chodu. Chceme tě ujistit, že použití těchto odkazů neovlivní cenu produktu – ta zůstává stejná.

Líbí se Vám naše recepty? Podívejte se na náš e-shop, kde najdete několik různých e-kuchařek plných zdravých a jednoduchých receptů. Najdete tam i dvě sbírky receptů, které jsou zdarma ke stažení.

Kalorické hodnoty na 1 porci:

(bez ozdoby)

Kcal: 450

Sacharidy: 43.1g

Bílkoviny: 23.5g

Tuky: 20.4g

Uvedené hodnoty jsou pouze orientační.